 抗氧化首選植物營養素 5 色蔬果妙用多
【健康養生】 - 2013/5/7
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環境汙染、常吃油炸食物等，當心身體生成過多自由基，增加疾病風險！要抑制自由基，抵抗身體的氧化壓力，建議可以多吃富含植物營養素的5色蔬果，且不同顏色的蔬果，還能幫助身體各部位保健，可謂妙用多多。
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10種抗性澱粉！燃燒脂肪，越吃越瘦 【健康養生】 - 2013/4/29
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《營養與代謝》期刊的研究指出，多吃含抗性澱粉的食物，因為能降低脂肪儲存而減下體重。只要你將每天所吃的澱粉類，將其中的5∼6％用抗性澱粉取代，就能達到減重效果。
●抗性澱粉是什麼？長久以來... 詳全文 |
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讓生理期月月順心 3 招生活提案，女生必看！ 【健康養生】 - 2012/12/25
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生理期是每個女人都會經歷的歷程，與其每個月都要煩惱及忍耐，不如好好正視這個「好朋友」，在生理期間依舊保持光彩亮麗。
撰文/薇達品牌事業部 楊舒琄
諮詢/薇達營養師 卓珮瑜
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如何增加體內好的膽固醇呢？ 【健康養生】 - 2012/11/23
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過去有關動脈粥狀硬化疾病的研究已經指出，高血壓、糖尿病、肥胖、抽菸以及高膽固醇等都是重要的心血管危險因子。當病人在診間接受醫師有關血脂的解說時，除了會特別提到低密度脂蛋白膽... 詳全文 |
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秋冬的美麗保健之道 預防肌膚乾燥、脂肪囤積 【健康養生】 - 2012/10/16
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對於愛美一族，在秋冬容易遇到甚麼困擾呢？美麗的保健之道必須隨著季節的變換而採用正確的保養方式，這是屬於秋天的薇達新生活！
經過了一整個夏天的悶熱與曝曬，10月起，隨著氣候的改變，看著鏡子... 詳全文 |
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無酒精的紅酒可增進心臟健康 【健康養生】 - 2012/9/20
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有很多研究吹捧喝適量紅酒對健康的好處，現在，有篇最新研究發現，不含酒精的紅酒或許能更有效的降低心臟病發作高風險男性的血壓，這對禁酒主義者來說有一些好處。
紅葡萄酒對健康有益，是因為多酚類... 詳全文 |
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認識缺鐵性貧血 【健康養生】 - 2012/6/19
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鐵質的功用
「鐵質」是人體必需的營養素，是製造紅血球的必要原素，缺乏鐵質會導致貧血。因需要量以毫克(mg)計，故稱為微量礦物質營養素。根據世界衛生組織的統計，缺鐵性貧血(Iron def... 詳全文 |
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發芽玄米健康新主張~發芽玄米的功效與價值 【健康養生】 - 2012/4/13
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肥胖(代謝症候群)的人容易罹患慢性疾病
何謂代謝症候群？代謝症候群之發生主要由於近年來科技及醫療的發達，人口的老化，人民生活習慣多趨向於缺乏運動、高脂等不當飲食、肥胖等因素所致。由下表，... 詳全文 |
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蔓越莓，男生也適合 【健康養生】 - 2012/2/21
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蔓越莓不只是女性泌尿道的保護者，也是男性前列腺的保養補充品。
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葛根的功效 【健康養生】 - 2012/1/19
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葛根，是一種藤本植物，具有極強的生存能力。從根到花，每部分都有其實用價值。
從根製成的葛根粉，其質量遠遠優於烹飪澱粉，如玉米澱粉，馬鈴薯，小麥，紅薯等。葛根之所以流行的原因也在於它有好的... 詳全文 |
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