Hi 您好

　　這期電子報有個好消息要告訴大家！

　　我們 素易食 網站，新增加了「我的收藏」功能囉~這是什麼功能呢？簡單說，我們心中多少都有覺得好吃喜歡「愛去」的餐廳，還沒去過但是想去的「待去」餐廳，或者只是單純「去過」覺得還ok的餐廳，該如何分類整理呢？

　　「我的收藏」就是要解決大家這種困擾，讓您可以方便的管理自己的口袋名單，愛去的餐廳，可以推薦朋友去；待去的餐廳，可以約朋友一同前往；至於去過的餐廳，或許就是我們每日圖溫飽的地方。

　　很棒是吧！讓我們去體會看看吧！Go~

　　小編 阿真

號稱全世界最大規模，使用820萬顆LED燈泡點綴而成， 照亮豪斯登堡的夜空，溫暖寒冷的冬天，其壯觀之美，讓人感動。 住宿在豪斯登堡內，因此晚上可隨意閒逛，很方便哦∼
園區內晚上<光之教堂>，夜晚時刻還有3D幻象投影表演， 相當精采，不可錯過。

太心動了∼小編去年去過，今年還想再去∼
大朋友及小朋友一起手牽手共遊令人驚嘆<豪斯登堡> GO GO GO!

1/29歡樂寒假~九州豪斯登堡光之王國、長崎稻佐山千萬夜景、九重夢大吊橋(天空步道)、雙溫泉五日已成團了，請速報名參加哦! 
我要報名 http://tour.suiis.com/TourDetail.aspx?scnbr=181

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寒冬蔬菜保鮮儲存的小秘訣

　　蔬菜是素食者非常重要的食材之一，而且蔬菜具有抗癌功能：因含有多種的植物化學物質，這些物質是蔬菜製造的保護植物本身的基本毒素，當人食用蔬菜時植物化學物質會激發人體內的酵素以中和人體內致癌的化合物。...閱讀全文>>

※徵稿啟事※

素食寶寶(12歲以下)、素食寵物、素食水水、葛葛(12歲~30歲[暫定])，持續募集中!!
來函請檢附：1. 投稿者名字 2.寶寶/寵物/水水/葛葛 的膩稱 3. 性別 4. 年齡 5. 吃素種類(純素、奶素、蛋奶素、植物五辛素) 6.素食寵物請註明平日餵食飼料 7. 吃素多久 8.簡介(約100字左右，可以第一人稱或第三人稱來介紹) 以上投稿請寄到：editor@suiis.com編輯部收，亦請盡量將資料填寫詳細，就有機會登上suiis各媒體喔！

【西班牙炒飯】

【材料】
白飯、奶油、洋菇、荷蘭煙燻乾酪、三色甜椒(或以小黃瓜、長豆、四季豆取代亦可)、乾迷迭香、義大利香料、黑胡椒、鹽、香菇粉各適量

【作法】
1.洋菇切片，荷蘭煙燻乾酪切丁，甜椒洗淨切菱形備用。(如果是小黃瓜、長豆、四季豆則切丁)
2.先以奶油炒香白飯，再加入所有材料拌炒，最後加入調味料即可。

本食譜由二魚文化提供，內容摘錄《銀髮族養生素》，劉富子 著。