Suiis素易電子報No.948 面對震災無常 我們應該學會什麼?
| 站長的話 | 親愛的村民,
清明連假前的大地震,再度喚起了我們對生命無常的深刻反思。我想與大家分享我在這次震災後的一些心路歷程。
人生無常的領悟 這次大地震的突然發生,無疑再次提醒我們生命的脆弱和無常。當地震來襲的那一刻,,我們內心難免充滿了恐懼和擔憂。但這樣的經歷也讓我反思生命的意義和價值。我們究竟為何而活?我們應該如何珍惜眼前的一切?
面對無常的智慧 面對生命的無常,我們需要培養一種智慧。我們要學會接受生命的無常,不再執著於物質和結果。相反的,我們要培養樂觀和懷抱希望的心態,保持堅韌的意志。我相信只要我們相信人性中的善,共同努力,我們就一定能重建出一個更美好的家園。
心靈的安頓 在這樣的災難面前,我們首先需要安頓自己的心靈。透過冥想、祈禱等方式,我們可以平撫內心的恐慌和不安。在此也分享我們村民魏孝丞提供的自我療癒法: 1. 手輕輕放在自己的胸口,安撫自己的身體感覺。不趕走那個讓你不舒服的心跳加速感,就好像媽媽在照顧寶貝小孩一樣,好好的用手接觸自己的胸口,平靜的對待它。 同時,可以大大的緩慢深呼吸三次,大力的吸氣,緩慢放開的吐氣,隨著吐氣,把剛剛身體的緊張、緊繃、恐懼,吐出來,回到大自然。 2. 嘴巴可以這樣念: 願我的身體平安、願我與恐懼的情緒和平共處、願我安住在當下。 願剛剛有受到驚嚇的台灣朋友,身體平安、心情平靜,安住當下。 3. 平靜後,也可以打通電話,關心一下你愛的人、親朋好友。關心一下彼此的狀況。祝福大家都一切平安
同時,我們也要以慈悲和同理心關懷受災的鄉親,用行動表達我們的支持和祝福。只有心靈得到安頓,我們才能以更平和的態度面對接下來的重建之路。
這次大地震再次提醒我們生命的有限和無常。但我們不能因此而失去勇氣和希望,雖然後續很多大地震的傳言等等,但請不要讓這些雜亂的訊息干擾我們心的平靜。讓我們珍惜當下,以智慧和同理心面對人生的起起伏伏,共同走過這段艱難的時刻。只有這樣,我們才能重拾生命的力量,迎接更美好的明天。
素易站長 林紘睿 敬上
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【調味料】 糖 200公克
【作法】 1.腰果洗淨,以120℃油小火炸酥透,至金黃色取出待涼。 2.糖加100c.c水熬煮至將要結晶時關火,倒入腰果拌勻,待溫度下降時糖變成結晶狀,就是掛霜,如同一層霜附著在腰果上面。
【主廚的小秘訣】 煮糖時,先準備一碗水,糖汁煮到滴入水中不會散去就可以了。
本食譜摘錄《下飯菜50味輕鬆煮》,陳穎仁 著
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