親愛的 村民 您好

　　有天聽朋友抱怨現在人的文化水準越來越低，不是動不動就暴怒、爆走，不然就是別人的錯，自己完全都沒錯！貪得無厭，沒有公德心......直說台灣人真是越來越不如從前了，連提到做人的基本道德，反被譏諷老古板、奴性。

　　我想這樣的感嘆應該很多人都有，只是沒有說出來而已。但是，我認為更重要的，並不是只有感嘆，只有抱怨，而是更要在我們自己身上行出那股「品格」，在混濁不明的社會，當一盞明燈，為找尋光明的人，指引一個方向。

　　那到底哪些才是重要？有前輩說得很好，這四點都是我們可以努力的方向：
　　1.根植於內心的「修養」
　　2.無需提醒的「自覺」
　　3.以尊重他人約束自己為前提的「自由」
　　4.為別人著想的「善良」

　　讓我們時時以這四點觀照自己，點亮自己的心燈，與各位共勉！

站長 林紘睿 敬上

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※徵稿啟事※

素食寶寶(12歲以下)、素食寵物、素食水水、葛葛(12歲~30歲[暫定])，持續募集中!!
來函請檢附：1.投稿者名字2.寶寶/寵物/水水/葛葛的膩稱3.性別4.年齡5.吃素種類(純素、奶素、蛋奶素、植物五辛素)6.素食寵物請註明平日餵食飼料7.吃素多久 8.簡介(約100字左右，可以第一人稱或第三人稱來介紹)以上投稿請寄到：editor@suiis.com編輯部收，亦請盡量將資料填寫詳細，就有機會登上suiis各媒體喔！

【芋頭四神湯】

【材料】

橄欖油適量、有機紅蘿蔔一根、鹽適量、杏鮑菇一根、無毒乾香菇（泡軟）適量、猴頭菇適量、辣椒適量、薑適量、水兩碗公、板豆腐半盒、四神湯包一包、恩典牌芋頭(蒸半熟)半粒、燙青菜250g

【作法】
1.芋頭用電鍋蒸半熟(外鍋半杯水)
2.開火後倒入橄欖油，放入紅蘿蔔和鹽炒一下至軟
3.放入杏鮑菇炒一下，再放放入泡軟的乾香菇、放入猴頭菇、薑、辣椒
4.放入兩碗公水和板豆腐及四神湯包後蓋上鍋蓋開大火至滾，再關中小火約煮三十分鐘，起鍋前放入芋頭再煮一下即可!

※本食譜由全植食尚 授權轉載，作者 湘湘