上了年紀的人容易有膝關節退化的毛病

像我老爸很喜歡爬山

但是膝蓋痛讓他無法好好享受這個嗜好

之前看新聞報導說

爬樓梯較無所謂

但是下樓梯時膝蓋承受的壓力比較大

會讓膝蓋比較不好的人受傷

或許可以這個角度來勸大家爬樓梯

力有未逮者就儘量與人共同搭乘電梯

不要自己一個人搭乘

另外也要提醒各位力行減碳者

爬樓梯時最好不要爬快

能夠從容配合呼吸來走是最好

而且扶著旁邊的扶手來爬也能減輕膝蓋壓力喔