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主題： 研究指出女性吃素有助緩解經期疼痛
作者： suiis服務處
 文　章　編　號： 第 219897 篇
發　表　日　期： 2011/03/03 15:43:55
閱　讀　次　數： 1442
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推文人氣： (4)


女生最害怕的就是『好朋友』報到的疼痛感！但你知道嗎？根據《美國婦產科醫學雜誌》的最新研究發現：吃素有助於緩解痛經。

因蔬菜、水果及豆類食物中的不飽和脂肪酸，富含ω-3脂肪酸，具有消炎、止痛功能；另外，每天補充大豆或蛋白質粉，也能改善經前症候群和痛經現象唷！(妮塔)

大紀元 - 研究指出女性吃素有助緩解經期疼痛

 

 

 

 

 


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推文內容：

紀文文：我吃素20年了都沒這個問題....^^2011/03/05 23:46:54
~SUFI~：會不會經痛多半和體質有關。愛吃生冷食品的也比較容易經痛。這和吃不吃素影響應該不大。不過，因為素食的東西比較偏寒，所以生理期之前或生理期時，多在菜或湯裡加入薑片料理，並多喝老薑熬的茶，可以降低經痛的發生。另外要提醒的是，有時經痛過於嚴重可能是婦科問題，姊妹們要多注意自己的身體喔~~2011/03/05 17:53:55
感恩~幸福的人：推 Sky Blue，我也是食素快20年了，一樣有這個問題呀>"<2011/03/05 1:45:21
Sky Blue：是???那後學胎裡素至今仍有此問題耶??有時吃什麼也不見得緩解疼痛呀!!抱歉~~!恕後學直言，那是國外研究，在台灣其實不適用，其實因體質而異，要長期調養與保養啦!!僅能提供參考!!2011/03/04 23:16:48
吃素的狼 (作者：suiis服務處)
好像童話故事裡的場景唷!!!猜猜是這哪裡呢？！ (作者：suiis服務處)


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