根據衛生署的建議，成年人每日的鈉攝取量，應在2400毫克以內，若攝取過多容易引起高血壓、腎臟疾病和心臟疾病，消基會最近抽查市面上速食食品及零食餅乾，發現高達50%以上屬於高鈉食品，民眾食用時應加以留意。
消基會這次抽查30件市售的泡麵、杯湯、蜜餞、豆干、餅乾，發現所有食品，每一百公克的鈉含量都超過成人一餐所需，其中泡麵、杯湯及蜜餞，甚至還超過4000毫克，是每日建議量的1.5倍以上。
鈉是礦物質的一種，主要控制體內水份的平衡，攝取過多會使水份留在體內，增加血壓及心臟的負擔。加工食品裡，經常添加鈉來提味，消費者在食用加工的包裝食品，應看清標示，避免吃入過量高糖、高鹽、高油脂、高熱量的食品。若攝取過多鈉時，應多喝水將鈉排出體外，並多食用水果、蔬菜，達到身體營養素的平衡。
消基會認為，衛生署應該要求業者，在鈉含量過高的食品上加註警語。不過，衛生署表示，目前各國還沒有相關的高鈉警語標示規範，將會邀集相關學者專家、業者及消費者團體就此議題進一步討論。
消基會調查市售食品納含量比較
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品名
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淨重(公克)
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每100公克之鈉含量
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總鈉含量(毫克)
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廠商/進口商
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青木瓜果乾
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70
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6390
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4473
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統一超商股份有限公司
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農心-辛香菇杯麵
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75
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2507
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1880
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星禾國際有限公司
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大乾麵-老北京炸醬麵
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113
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1559
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1761.67
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唯力食品工業股份有限公司
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7-11無籽冰心話梅
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35
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3917
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1370.95
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統一超商股份有限公司
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模範生點心餅
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93
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1060
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986
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勇信貿易股份有限公司
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海帶芽味噌湯
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25
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3844
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961
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味丹企業股份有限公司
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辣豆絲（純素）
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70
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1209
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846
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唯新食品股份有限公司
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自然之麥蔬菜蘇打餅乾
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140
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432
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604.8
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世祥食品有限公司
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可口萊姆檸檬夾心
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90
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667
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600.3
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鈉貝斯克可口股份有限公司
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麗滋起士三明治餅乾
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87
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640
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556.8
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鈉貝斯克可口股份有限公司
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紅標辣豆干（純素）
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30
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1376
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412.8
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唯新食品股份有限公司
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張君雅小妹妹BBQ點心麵
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22
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1290
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284
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維力食品工業股份有限公司
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