suiis 素易(全球素食網) - Suiis素易電子報No.488 開心放暑假，素食逍遙遊

第488日期：2014/07/07

親愛的村民您好~~

　　放暑假了！又是小孩開心，父母擔心的季節了。想趁著假期安排一趟家族旅行，可是長輩吃素，又要帶著小孩，總不能為了吃一頓素食，得要四處換搭交通工具，實在傷腦筋不知道如何安排？

　　別苦惱了，趕快上素易遊網站的暑假專區，目前還有幾團正等著您報名呢！只要帶著輕鬆愉快的心情，其他繁雜瑣事都交給素易遊就安心囉！

　　如果想趁著暑假到處自助旅行，咱們suiis的企劃小組也幫大家想好了各種「妙招」，無論是出遊必帶、或只有白飯麵條的時候該如何？旅遊時嘴饞怎麼辦？甚至擔心水土不服肚子鬧彆扭可以準備什麼？一切都在「教您吃素旅行夾縫中求生存」這個企劃內可以找到解答！

　　小編在此祝福大家有個愉快、充實的暑假！也感恩所有村民的支持，讓我們素易可以不斷的推陳出新，使素食更容易！

小編阿真敬上

　suii活動　

炎夏溯溪清涼樂 Part3

悶熱的夏日，在遠離城市喧囂的山林祕境，腳踏著清透冰涼的溪水！暫時拋開了塵世的一切，彷彿你又回到了童年，在大自然千萬年精雕細琢的祕境中探險。
【我想報名去→】https://www.suiis.com/Activity/ActDetail.asp?id=174

　素易遊　

最近你們有瘋世足賽嗎?
嘻嘻~小版主發現一件事情...... 咱們歐洲素食團出遊的國家(荷德比法)，竟然通通有打進前8強捏~好巧啊！雖然暑假團出發的時候，世足已經結束，但是可以馬上飛奔到那個國家，這種感覺也是很特別的唷~

※出團資訊：【7/23出發】歐洲暑假素食團(荷德比法10天) ~
僅剩4位名額(單身女生可配房)
http://tour.suiis.com/TourDetail.aspx?scnbr=138

【強力推薦】

暑假2014 南怡島．亂打秀．63CITY．樂天世界五日遊(含領隊導遊小費)
【無購物】直航寧波~海上聖地普陀山．雪竇寺朝聖五日（含小費）
【泰素配】九皇盛會．失落王國真理寺．泰式料理風情五日遊 9/27已成團目前請速報名！
歡樂暑假阿爾卑斯~黑部立山、白川鄉合掌村、上高地北陸溫泉6日(名古屋進出)
預約九州豪斯登堡花之王國、久住花園花田、雙溫泉五日
花蓮後山~山水戀二日遊(6人成行Mini Tour)

　素食新聞　　

澳媽咪懷孕吃素產健康寶寶！

　　澳洲媽媽安東妮（Loni Jane Anthony）吃素產下健康的寶寶羅迪（Rowdy Nash）並迅速恢復苗條的身材，她在網路上分享她的蔬果餐並表示：「懷孕不需要胖得像一隻鯨魚一樣，羅迪很健康...

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　村民投稿~素食寶寶　

翔禮(投稿者：大大俐俐)

男孩
年齡：2歲5個月
平常吃：豆干、豆腐、地瓜葉、青菜、水果
喜歡吃：小蕃茄、外婆熬的豆漿、養樂多
簡介：
翔禮是胎裏素,平常都是婆婆為他準備素食料理,平常愛運動的他常說喜歡跑小小馬拉松和投籃,很有蠻力的他,可以轉起大溪中正公園的巨大陀螺和提起5800ml的水桶,有一次行車經過素食店家,他脫口說了:「我吃素！」

　村民投稿~素食寶寶　

小諭(投稿者：Tina)

女孩
年齡：4個半月
平常吃：母乳
最愛吃：母乳
簡介：
我打從娘胎開始就茹素和聽經，一出生喝母乳到現在，副食品還沒嘗試，打算六個月開始吃，我的體重現在已經8公斤了，跟六個月寶寶體重相當，母乳真的很好吸收而且又是素食的唷。
我是胎裏素寶寶，現在四個月半有8公斤了，我只喝母乳親餵，除了吃素外我也喜歡聽經，從在媽媽肚子裏就聽經到現在～

※徵稿啟事※

素食寶寶(12歲以下)、素食寵物、素食水水、葛葛(12歲~30歲[暫定])，持續募集中!!
來函請檢附：1. 投稿者名字 2.寶寶/寵物/水水/葛葛的膩稱 3. 性別 4. 年齡 5. 吃素種類(純素、奶素、蛋奶素、植物五辛素) 6.素食寵物請註明平日餵食飼料 7. 喜愛的食物、討厭的食物(可不填) 8.簡介(約100字左右，可以第一人稱或第三人稱來介紹) 以上投稿請寄到：editor@suiis.com編輯部收，亦請盡量將資料填寫詳細，就有機會登上suiis各媒體喔！

　素食食譜　

本食譜由良品文化提供，內容摘錄《下飯菜50味輕鬆煮》，陳穎仁著。

【涼拌珊瑚草】

【材料】
泡軟珊瑚草 150公克、小黃瓜 1條、紅辣椒 1條、白芝麻 1大匙

【調味料】
鹽 1小匙、香菇粉 1/4小匙、糖 1/2小匙、味醂 1/2小匙、豆醬 1匙、黑醋 1/2小匙、香油 1小匙

【作法】
1.泡好的珊瑚草用冷開水沖洗乾淨，略為修剪才不會太長。
2.小黃瓜洗淨，拍碎切小段，用少許鹽醃一下，去腥後再洗淨。
3.紅辣椒切絲。
4.調味料先在大碗內拌勻，再將材料倒入，拌勻後灑上白芝麻即可。

【主廚的小秘訣】
珊瑚草必須先清洗後泡水，泡水時必須等到完全發漲，就是用手輕壓就會斷掉，才可拿來涼拌，這樣吃才不會太硬。

suiis 素易「吃素的好麻吉」，在這裡我們沒有宗教、種族、性別、年齡的分別，彼此共同分享、學習、成長。我們以「素易生活的推動者」自詡，『suiis 素易』的理念，就是想要做到：素食非難事！從今天起，這個S 標誌，將是所有素食生活的代名詞！

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