Hi 您好

　　一轉眼，2017已經過了一半，總覺得日子過得飛快，雖然自己立下的幾個目標，逐漸達成中，不過依然覺得人的一生，時間真的很短。【能為這個世界貢獻什麼？】是我經常問我自己的問題，想做的事很多，但時間很少，無法面面俱到，只能從中挑最有價值的來完成。

　　那到底甚麼是比較有價值的呢？我認為【幫助別人變成更好的人】是非常值得花心力去做的一件事！尤其這些年來，更覺得更有體悟。

　　前幾天看了李偉文醫師的文章，其中有句話，令我印象深刻。他說：「你希望對方變成什麼樣的人，就給他什麼樣的封號。」

　　確實是如此，我們對人總會有一個刻板印象，然後再依這個印象來決定如何與對方相處。不過，若換個角度想，如果我們先設定好我們希望對方是甚麼樣的人呢？那或許整個互動結果也會截然不同。

　　李醫師又說：「幫助別人不見得只有用具體的物質，能夠讓別人建立自信與自尊，或許是更貴重的禮物，而且當我們是別人生命中的貴人時，自己的生活當然也更容易快樂與幸福了！」

　　給人物質的幫助固然重要，但如果能夠提升一個生命的價值，能夠提供那樣的幫助，是我更在意的！因為物質總會毀壞的一天，但精神卻能夠長存於天地！

站長 林紘睿 敬上

倫敦第一間Vegan超市GreenBay 開張！

英國零售業 GreenBay最近於倫敦開設第一間vegan超市，這間超市位於West Kensington，毗鄰兩間vegan餐廳和一家vegan比薩餅店  ... 詳全文

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• 子宸 (投稿者：徐小勛)
• 女孩
• 年齡：8個月
• 素食多久：胎裡素
• 簡介：
  大家好，我叫子宸，剛出生的時候才2800g，現在8個多月已經8.5kg！在媽咪的肚子裡就已經吃素了，是個很活潑好動的寶寶；我什麼都愛吃不挑食，吃素絕對不會沒有營養，我的成長曲線可都是在標準值以上。我有愛我的爸爸，媽媽，阿公，阿嬤還有很多疼愛我的長輩們，為了讓他們可以常常見到我，我還有自己的粉絲團【宸宸寶貝＆生活大小事】唷！

※徵稿啟事※

素食寶寶(12歲以下)、素食寵物、素食水水、葛葛(12歲~30歲[暫定])，持續募集中!!
來函請檢附：1.投稿者名字2.寶寶/寵物/水水/葛葛的膩稱3.性別4.年齡5.吃素種類(純素、奶素、蛋奶素、植物五辛素)6.素食寵物請註明平日餵食飼料7.吃素多久 8.簡介(約100字左右，可以第一人稱或第三人稱來介紹)以上投稿請寄到：editor@suiis.com編輯部收，亦請盡量將資料填寫詳細，就有機會登上suiis各媒體喔！

【起司豆漿麵包】

用豆漿做的麵包更有益健康，是早餐的最佳選擇！

【材料】
鬆餅粉a 200g、豆漿 20ml、原味優格 50ml、橄欖油 1小匙、加工乳酪 100g、鬆餅粉b 適量

【作法】
1.將鬆餅粉a、豆漿和優格倒入蛋盆中，攪拌均勻。
2.麵糊拌勻後，加入橄欖油，用力揉成糰。
3.將切成1.5cm大小的加工起司加入麵團中，揉成球狀。
4.以刀切出隙縫，撒上鬆餅粉b，放入預熱至180℃的烤箱中烤約30分鐘即可。

※資料來源：《108道鬆餅粉點心出爐囉！》，佑成二葉、高澤紀子 著