材料1.土司或(麵包)

材料2.酪梨

材料3.起士或(素火腿)

材料4.小黃瓜或(萵苣)

把熟軟ㄉ酪梨切對半,用湯匙挖出果肉(要吃多少就挖多少~剩餘ㄉ用保鮮膜包好再冷藏!) 接下來就把果肉抹在土司上面再加入其他食材即可!