沙子兄你好~

其實你的觀念很正確,

但是你如果知道喝水是要攝取水中的哪些物質,

我想你就不會那麼困擾了,

很間單的說明,

我們喝水一般來說很多人只是為了止渴,

並請補充身體所流失的水分,

水對身體有很多作用的,

調節體溫,幫助消化,排泄廢物,潤滑關節,維持細胞機能,促進新陳代謝,

水的攝取不足會造成中風(血液有83%的水),結石,痛風(關節處結晶);水攝取不潔會造成,腸胃炎,腎臟病,烏腳病(含砷)等等.....

其實選擇好水就是要有以下幾個條件:

無色,無味,無雜質,無有機物,無無機物,含氧,無致病菌,含礦物質.

希望這樣的資訊能幫助你囉!!

有任何可以討論的問題歡迎來信一起討論吧!







>【 在 小沙子 的大作中提到: 】

>常說多喝水有益健康，

>但要喝什麼水？

>我是老外（老是在外），

>每天都靠礦泉水過日，

>不知長時間喝礦泉水是否有不良影響？

>

>煮沸過的水不好；

>逆滲透的水不好；

>蒸餾水不好；

>純水也不好……

>真不知一個人在外，

>除了礦泉水以外，

>還能有什麼選擇？