是不是長期沒睡飽

無形中脾氣會不好

多喝水少吃油炸品甜點

比較不會肝負擔

起嗔心

無異火上加油

更加惡性循環



記憶力不好

就輔助記事本

很有效的

尤其是工作性質很緊迫釘人追時間的





>【 在 pomipa 的大作中提到: 】

>經常覺得記憶力超差.忘東忘西

>每天工作到下午就沒體力

>因此會忍不住就起了瞋心

>該如何是好ㄚ...

>