貧血有二種一種是缺鐵性貧血, 一種是缺蛋白質的貧血.

如果是後者, 建議你可以多喝豆槳(可別買泡豆槳粉的那種豆槳哦)或喝安麗的高蛋素-->我本身喝得很好.