我也有這個問題

也看過中醫西醫

這個要根治都說很難 只能改善體質

要不就把自己的環境打掃乾淨點 去除灰塵 塵蹣等

不過運動跟健康的飲食 的確是很有幫助

其他像早上起床喝杯溫茶 慢跑 游泳等之前提過的方法也都不錯用

然後外出戴口罩跟少去通風不良的場所 症狀比較不會變嚴重





如果是對某些過敏原產生過敏

可以去抽血檢驗出來看哪些食物不要吃或少吃 現在醫學很發達了

若是天氣變化的話 就真的比較麻煩摟