照道理說吃素較無排便上的困擾

不妨上網或親自去請教胃腸科醫生





>【 在 bubu8686 的大作中提到: 】

>

>

>>【 在 IPPEI 的大作中提到: 】

>>我長期茹素,可是一直有便秘的困擾!試過很多的方法,想請大家給我

>>

>>一點意見........拜託了!

>>

>>ps.有人長期吃素跟我有同樣困擾嗎?我也很納悶為什麼?因為吃素應

>>

>>該攝取很多的纖維質,但還是會便秘?唉......是個人體質關係嗎?>

>>

>>在此先謝謝各位囉!祝大家身體健康.....

>

>

>我曾經聽一個生機飲食的老師說。

>1. 可早上空腹吃一粒檸檬加一點鹽加上250cc的水

>2. 鳳梨

>3. 她說絕對有效，就是吃一大匙的黑芝麻粒

>4. 個人覺得香蕉好好

>

>祝好運！！

>>