任何食物吃太多 都會有問題 是否過量可由你來掌控

而豆漿 豆腐的普林含量都不高

乾黃豆的普林比豆腐高 但是一般人很少直接吃黃豆

你只要適度 就可以充分享受到豆類的營養



蛋是母雞繁衍種族的工具 人類並不需要靠蛋才能有完整的營養

我知道有的人吃素會有些副作用

往往是因為對於素食營養有誤解 對於素食信心不夠

所以吃的油膩 又攝食過多的蛋白質 普林 反而因此造成問題

如果以平常心吃素 均衡攝取各種食物

就不會有過量的副作用









>【 在 隨心所欲 的大作中提到: 】

>可是.......可是......

>豆類的食物吃太多

>會很容易得尿酸

>不是嗎？

>