好奇怪...

起士不是高熱量食物嗎？那怎麼減肥咧

想減肥又想補充蛋白質和鈣質

聽說多吃天然的芝麻粉和深綠色蔬菜比較有用吧

還是有人知道更好的建議呢



>【 在 廖康雁 的大作中提到: 】

> 因為我正在一邊減肥,一邊貫徹我吃素食的決心,我是吃蛋奶素的,所以我想請教大家,到底起司是素食還是葷食呢?我常常擔心會營養不良,所以想吃起司來補充蛋白質和鈣質,拜託知道的人,可以幫我解答疑惑好嗎