謝謝各位的留言和提供的資訊，我覺得很受用！

我們家算是很常用麵包當早餐，不知道是否因此長期造成病因的？

還有，因為正餐油水少，幾乎都是蔬菜類，我覺得的確比較常找零食吃，常是餅乾或是冰箱有什麼現成的就能吃，就連白土司也好。不過酥油類的倒不是那麼常見，因為老人又怕甜，真的很甜的零食也不會買。

沒有吃宵夜的習慣。

不過我媽很愛吃鮮奶油這種油脂豐富的東西，偶而有人生日買蛋糕慶生，她可以一次吃很多我們都不吃的鮮奶油，平常倒是沒啥機會吃。我爸就不愛油膩膩的東西。

偶而出去餐廳吃飯，才發現外面都好油喔！一盤菜幾乎就是我們平日一頓飯的油量。很可怕！

對了！兩老節省，剩菜都一餐吃過一餐不忍丟掉，看那菜一熱再熱很像餿水！講了都不聽，不知這是否有關係？



我也知道人工奶油的缺點，我自己做西點時也竟量避免使用氫化奶油，可是，人工奶油皆強調無膽固醇，真的奶油可是有膽固醇的，往往我都不知該如何取捨了！

在這種高科技時代，要吃的自然真的很困難！！