前一陣子好朋友來時，由於腹部有些悶悶的，



所以就吃葡萄乾與桑椹，一吃果然不適的症狀減輕不少，



而且，我吃的桑椹是自己種的，分享給朋友家人享用，



還改善了朋友便秘的痛苦，真是一舉兩得！