吃素的理由.......

現在我說,

我的身體變的更健康,

而且皮膚和精神都比以前好!!





如果只吃青菜,營養會不均衡哦!!

要再吃豆類以及豆類製品,

豆腐...豆乾...豆皮..豆包..

多吃堅果類,也是粉好的!!



若怕吃到葷ㄉ,

就少吃加工品,

因為加工品有時注重口感,

會加一些東西.



通常驗出含葷食的素食品,

均以加工食品居多!!