如果你還沒有開始吃素，我不建議你一開始就吃生機飲食、、

因為身體突然轉變太快怕你的身體很難適應、也怕你食不下肚、、、建議你從素食先吃起、、、

其實跟葷食沒有多大差別、、、就是平常炒菜加的肉類不加改成香菇、草菇、杏鮑菇、等等的姑類就可口又好吃、、

為什麼不可以吃豆類和瓜類呢？



>【 在 paobay 的大作中提到: 】

>朋友建議我以生機飲食及吃素來調整體質, 但醫生禁止我吃豆類及瓜類食物. 應該怎麼樣開始吃素？ 另一方面想學習素食烹飪；哪兒學好？請大家教教我吧！ 謝謝！