疲倦是身體的一種代謝現象,

表示身體努力的將不好的東西用力的排出體外,



多喝水,

多休息,

少吃涼冷OR冰ㄉ東西,

水果也請退冰再吃,



青耆+1..2..3..ㄍ紅棗+一把枸杞+1..2..片當歸

熬煮成茶,

熱熱喝不錯!!

這是一種補氣調身的湯,

可以加素料煮成湯,

也可當茶喝!!

不會苦,甜甜的!!



刮痧,不需粉用力,

抹潤滑ㄉ東西在皮膚上,輕輕刮,

氣不通的地方會出紅點點,

最慢一週後會完全退掉,

不過也要看個人體質!!