同學您確定n3脂肪酸就是omega-3嗎?

歹勢!

小妹我英文和日文都不太好

n3脂肪酸好像習慣在日文中用

跟我們在營養學書上所看的omega-3是不是同一種?

還有待查證呢



此外呢

我們也不是什麼專家學者

那些論點可以支持這份研究報告

專家學者的事

我們不過是讀者聽眾而已

呵...............



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>【 在 祥貓 的大作中提到: 】

>素食者普遍缺乏 omega-3 酯肪酸是一個客觀存在的事實,國外也有類似的研究報告發表.

>

>但我從未聽過多食綠色蔬菜及藻類可攝得足夠的 omega-3,不知有何研究報告可支持這項論點?

>

>對這個議題有興趣的人可以努力的把這段演講聽懂:

>Optimum Vegetarian Nutrition: Surprising New Research on Omega 3's and B12.

>http://www.drgreger.org/talks/