剛剛搜尋了一下網站(do googling), 搜尋omega-3和vegan, 嗯,

發覺omega-3不只一種, 另外發覺有個網站直接打

omega-3括弧n-3, omega-6括弧n-6, 有的認為來自魚的omega-3在某種條件下會promote cancer, 然後素食者常吃到的N-6若吃多了, 在某種情況下又會不利於植物性N-3的吸收, 談到Soybean(是不是黃豆??)和某種種子有N3.....呵呵, 十分複雜, 等有空再好好k一k, 再post上來.