這樣是很誇張、危險的!

我也是自已吃素才開始學習飲食療法!

學習營養學，自已要看書!

因為如果身邊的人沒人吃素，很多事都要自已來!

否則只有自已吃素，別人不了解的情況下，別人也幫不了你說~@!

如果照你說只有吃麵包這樣是不行的!身體會變差...

別人也會以為吃素的人....就是要這麼可憐....



我有些建議可以參考看看哦!

1.公司有電鍋或是微波爐嗎?如果沒有可以開會和公司建議

買一個，一般公司為了員工的福利大多會為員工準備，

如果真的沒有....這樣的話...自已帶一個過去種可以吧

而且同事也可以一起用啊!

在家就自已準備便當，即然要吃素...就要開始學會自已料理.....

簡單的燙青菜也可以、如果沒時間準備去買現成回來帶便當也可以

2 平時可帶一些水果放公司，多攝取纖維質、維生素c

現在外面也有賣沖泡式飲品，大多是健康養身的

或是自已帶飯糰(雜貨行有賣五穀米)也是很營養的

有空可以去中藥行買岣杞' 紅棗'桂圓、當歸、菊花、蔘鬚...等

中藥材泡茶，裝保溫壺或在公司泡也可

3 如果真的是很懶、很累、沒時間的話.....

和附近的便利商店談談，請店家幫忙進些素食的產品

4 其實現在吃素已經很普便了，也許妳可以再問細仔或上網找看看

我很難相信會找不到說!請問公司在哪?如果小妹知道的話可以告訴

你哦!





如果說都找不到素食店的情況，我的建議是自已帶便當、自已準

備會比較好，否則很難吃到有營養的東西而且貴...

雖然我選擇素食，不過我發現素食者的體力和耐力不比葷食者差

也不太生病ㄝ，學會照顧自已身體是很重要的!

一起加油吧!





























>【 在 吃素的6年2班老男人-未婚 的大作中提到: 】

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>

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>>【 在 pclee 的大作中提到: 】

>>請問各位有沒有人因為吃素而體力覺得不好的.最近可能因為工作時間長加上附近並沒有甚麼素食可吃,所以經常中午,晚餐都吃麵包,結果經常覺得很累.有沒有人可以提供一些建議.謝謝!!

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>有啊!我就是-因為吃素不方便-有時就隨便吃甚至沒吃-最近也是覺得容易累-且抵抗力變差-上次捐血到這個月滿3個月-結果捐血中心一驗-天啊-我的血紅素剩下11.2(男生要14才能捐)-所以就不敢隨便吃了-可能都沒有吃蔬菜水果-又有一餐沒一餐的-造成營養不良吧

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