其實天然的東西最營養了，用營養品，還不如用食材去補補。

他可以多吃紅菜唷，就是那種煮了連湯都紅紅的那種。

還有多吃用麻油爆老薑去炒的或煮的東西，很補，可以讓產婦身體都熱起來... 才不會寒。

聽說 A菜也可以吃，不過，我不太確定這點，需要懂得人指正一下。

水果類，蘋果，葡萄可以多吃。現在好像有看到櫻桃ㄋㄟ，那也可以吃唷，就是比較貴嘍。

注意唷，水或液體的不要拼命喝ㄋㄟ，會讓器官下垂唷。

還有產婦千萬不可以看書，看電視，電腦，能躺決不要坐，能坐決不要站唷，不能洗頭，只能擦澡，才一個月而已，自己的身體一定要好好顧ㄋㄟ。