大家好!

從8.9年前吃全素起,感冒由一年兩次或三次漸漸變成一次,甚至於這一兩年都沒有再感冒生病了!

其實對於吃的原則,都抱持著"一餐五色",也就是一餐至少吃五種顏色的"東西".請讓我再次強調：白色的飯或綠色的青菜或黑豆或黃色豆芽菜等.甚至三色飯就有三種色了.

　　深深以為不要偏食就能吃的健康!

再告訴大家：我有一個目標正在努力達成中,那就是一定要捐血破百!雖然現在只60次左右,但我很有信心做到!也唯有健康的人才能捐血吧!

所以大家應該可以告訴那些還沒吃素的好朋友們:就算不吃素也不要太偏食才是比較正確的飲食之道吧!