均衡飲食加上適度的運動是最好的

健康食品並不是每個人都適合,像有些營養素可能一般食物較不容易攝取你這才有可能需要考慮自己是否該購買,例如:綜合維他命

別一昧的盲從跟著瞎買,想清楚是否是自己所需才買

到時被當"潘仔"都不曉得哩