關於吃不吃蛋和奶,我沒什麼特別的意見,不過我是很好奇....

據說人體必須維生素B12須從動物身上獲取,如果你吃奶蛋素的話這就沒啥問題,然而如果連奶蛋都不吃的話,理論上是會營養不良的,不曉得板上有無不吃奶蛋的朋友,歡迎反駁一下這個理論...