正確的吃素才是重點,並了解自己的體質,

均衡的營養和適當的運動,加上愉悅的心情.

記得不要喝冰冷的飲料,

先把母體調養好再考慮懷孕,

否則就算把小孩生下來也很難照顧,

吃素是正確的,

但不要吃精緻加工素,

多吃天然蔬果且要多樣化,

多用點心思自然可以把身體調好.

祝福妳!