根據我個人的經驗是缺乏維生素B群，所以只要多吃ㄧ些含有B群的食物，例如草莓、橘子、蘋果、梨、鳳梨、木瓜、山楂、棗、菠菜、金針花、花椰菜、甘藍、香菜、綠茶等，或是補充維他命B群（你可以去買素食的），很快的就不再嘴破了。我早期吃素吃得很隨便，所以常嘴破，後來知道是缺乏B群，便買了維他命B來吃，我覺得效果很好，漸漸的我就不再嘴破了（至今多年都未曾再嘴破）。你也可以試試看喔！