005年約12月開始, 香港的天氣開始有點冷, 我先嚐試用不熱但暖水洗澡約一個星期, 感覺仍是冷的, 而且有感冒的跡象, 於是爭取休息, 多睡覺, 快要病的感覺不知不覺不見了, 於是我正式用冷水洗澡, , 剛開始只限於早上用冷水,晚上則用暖水 (我每天洗澡2次) 約一個多星期後, 我完全用冷水, 就這樣我就完全用冷水了..甚至寒冷天氣警告,我都是用冷水….

不過, 我很懷疑是否因我用冷水洗澡,促進了血液循環, 而導致我不斷長痘痘的原因????