可以喝媽媽奶粉..

若是真的很餓 怕沒有飽足感

那就吃些不要太鹹的東西

例如燙青菜 水煮蛋.不要弄太鹹喔!



以上個人建議. 請參考





>【 在 mala 的大作中提到: 】

>我懷孕剛進入8個月，發現不吃宵夜，晚上肚子會餓到痛，睡不好;可是又不知宵夜該吃什麼才不會胖到媽媽，不胖寶寶。醫生有說麵包不能吃，晚上不能吃麵食類，可是這樣算一算好像就沒吃的了（餅乾也是麵做的），不知大家有沒有好的建議？謝謝！