我的情形跟你一樣，我吃素時，小孩還在唸小學，我不煮葷食，婆婆會唸(沒有住在一起，婆婆會打電話來問小孩)，說小孩正在發育，吃素會營養不夠!!



我建議你葷食可買外面烹煮好的(每餐只有一道葷的)，素食就要自己煮，不要落人口實，說我們吃素的人思想偏激，自己不吃葷食，也不煮(不准家人吃)，但是我也常灌輸吃素的好處給小孩聽!!慢慢的他們對吃素食也比較不會排斥~~現在小孩偶而也會跟我吃素~~