在人生的道路上，我們不斷地從長輩身上學到許多事。其中最讓我們印象深刻的，就是那些不很注意自己年紀的人。他們在心中一直保持年輕，生活充滿著熱忱，就像剛出生一樣，每天都是個嶄新的經驗。
這些人教導我們看鏡子時，集中焦點去看笑紋比看皺紋重要；他們教我們不要只是將焦點放在自己身上，即使當他們的身體不適，仍然覺得自己是生氣蓬勃而且強壯的，對生活充滿著興致。
近三十年來，上百種研究結果證實了人的老化不是必然的，而是因人而異。心理健康的人教導他們的身體永遠保持年輕，而憂鬱沮喪的人則教導他們的身體快速老化。由於心理會影響身體裏的每一個細胞，老化現象便呈現出多變的情況。
人的衰老是個很個人化的過程。當一個老婦人正在回憶她的初戀時，她的表情和聲音可以立刻回到十八歲；反之，一個中年人聽到了至愛的妻子死去的消息時，可能在數周內便步入孤寂的風燭殘年，垂垂老矣！
「老」存乎於心，我相信今天你周未步入老年，但是你現在對自己身體的感覺與態度，都會影響到三、四十年之後的你。現在你的身體狀況，是在臉上出現第一條皺紋之前就種下了前因。
我們應該用年輕的態度來創造人生。富蘭克林( Banjamin Franklin )說:「所有人都可能活得長，卻沒有一個能稱得上老。」多麼真實的話！保持年輕的袐訣，就是透過孩子的眼睛來看這個世界，找出藏在我們每個人身體裏面的童心。
只要你我能夠以一個孩子的眼睛，來觀看這個世界上美好的事物，那麼，我們就永遠不會感到衰老。只要你永遠保持一顆赤子之心，便會發現周圍的天地多麼令人著迷。
快樂不需要理由 (作者：墨水心)
教子無方 (作者：SEGO)
