((聖經))中有一句名言:「愛你的鄰人如你自己。」通常，闡釋涵義偏重在「愛鄰人」的部份。然而，最重要的其實的愛並尊重自己，而且，愛自己的程度絕對和真心愛他人的程度息息相關。可惜，對某些人而言，愛自己卻是非常困難的事。到目前為止，我們可以說，低落的自尊心或低落的自我形象，是現今大部份人的寫照。

我們發現單身朋友未能發現或發展終身的親密關係，歸根究抵是自尊心低落所造成的。即使你自認有堅強、健康的自我形象，能夠點出他人自尊心低弱的特徵，也是很重要的，如此一來，你才會了解和自尊心低落的人交往，會產生什麼後果。

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依照精神病學家徒爾基博士對低自尊所下的定義是，一個人是有意或無覺得自己比實際上無能多了，甚至成功人士也可能發生。事實上，那些我們認為最不可能低自尊的人，常常深受其害。千萬不要認為對方有輝煌的經歷，就保證有健康的自尊心。

在這篇中，將闡釋健康自尊心的重要，以及它對親密關係的影響，並讓你一窺低自尊心以何種面貌展現。同時探討低自尊心如何阻礙人們尋覓與維繫健康、恆久的親密關係。

生命中最重要的人際關係

當你追求與另一個人建立心靈相契又長久的親密關係時，不容忽視的是領悟到你有更重要的一份關係:你與自己的關係。從一個人如何對待自己，大致可以看出他在兩性關係中會如何對待他人。

妥善處理兩性關係是一種性格特質，而性格特質通常經得起時間的考驗，你與自己建立良好關係，以及你與另一個人建立牢固親密關係的程度息息相關。舉個例子來說，如果某人有自虐的情形___作錯事後強烈的自責或是將自己逼得走投無路，這種傾向也會出現在他與周遭的人身上。正是如此，你與自我的關係，直接影響你與他人的關係。

幸好，只要努力，性格是可以改進的。如果你努力改善你與自我的關係，就是增加你找到意中人，並建立牢固親密關係的機會。

(出處:一次就愛對        譯者:孫儷文      出版商:天下文化書坊        初版:2003年1月)

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學習如何妥善處理兩性關係是人生必要的課程，

成長過後的性格特質，會讓你的人際關係世故圓融，

更懂得用「真心」來愛每一個人，願大家珍惜眼前的幸福。