內餡:竽頭,胡蘿蔔,馬陵暑,小黃瓜,,豆包,全部切丁炒過加適當調味料

外:將南瓜披上拿去蒸(不可蒸太久)(大約5分鐘)

做法:<1>將香菇爆香,用2~3碗水煮滾後,加半湯匙糖,少許鹽,胡椒粉用適當太白粉水牽羹,加上香菜

<2>將番茄切片擺上蒸好的南瓜上,將羹淋上即可

超好吃的南瓜竽頭