各位好:

小女子我自已才開始吃半年的素食而已，為了方便自已與媽媽準備，所以是吃方便素而已，但自已開始完全吃素之後(先前只有一星期吃二天的素食而已)，愈來愈覺的葷食是不健康的，所以很想勸親愛的家人也儘量做到少吃肉，因為我爸、媽、哥都比他們標準體重還重滿多的，而且爸媽年紀也五十幾，都有高血壓、心血管等一些問題，所以我真的很希望他們能減少肉食增加蔬菜水果攝取，媽媽是初一十五吃素，所以她還會控制，多吃菜及水果，但是爸爸和哥哥是男生，感覺要他們不吃肉很困難也很痛苦，這半年來我媽媽為了怕我吃素食只吃一兩樣會營養不夠，所以都會常滿桌菜都是素食居多，肉和海鮮只有一樣或二樣或有時侯都沒有，我爸爸和哥哥就會抱怨說又在「阿彌陀佛」了，他們就不太有興趣，所以有時侯我都常想我這樣堅持吃素對爸爸是不是很不孝，讓他沒辦法辛苦工作之餘回來可吃他想吃的食物， 怕有時侯太過反而造成反效果他們會在外面吃更多，但是又為了他們身體健康，我更覺的我應該堅持下去，所以我常常也都很矛盾，所以各位你們吃素，家人是否也都吃素居多，家人吃葷的你們如何勤說家人少吃肉他們比較能夠接受，因為我爸肚子還滿大的，我真的滿擔心他們的健康，但又不知該怎如何做?