我以前一天黑咖啡要8杯，戒斷期頭痛手抖，建議先少量或以茶葉代替。

過量的咖啡因對人體有害，當然視你目前職業所需(若開車為職業不建議你馬上戒斷)。

中醫針灸療法可試試(也可戒煙、酒)