以前胃腸狀況並不是很好 真的有一點像電視上的廣告 只要一吃跑 胃腸就會出一些小小的問題

消化不良 後來陸續去藥房買了市面的胃藥來吃也開始訂羊奶來喝

可是效果就像止痛劑一樣 有吃藥才有效 沒有吃藥或是喝羊奶就沒有效了

我的判斷準則 就是拿泡麵來驗證

如果有一餐是吃泡麵的話 經過1-2小時消化以後 會很靈驗 鐵定要上廁所了

所以 以後就改成泡麵調味料包  要減半使用 結果就是不必再次去跑廁所了

當然 這只是暫時的作法 後來在一次偶然的機會下 有一位90幾歲老先生告訴了我養生的方法---

用綠色生木瓜沏小塊  加一些水 糖 然後打成汁 來喝

大概吃了1個月吧 也就是經過了1-2個月 我發覺確實以前的腸胃狀況確實有改善了

為了證實自己真的沒問題 就去買泡麵來吃 此次就是把調味料全部都放進去

可是 我在吃時 已經感覺到真的好油好鹹啊

但是 這是在試驗用的只好勉強把麵與湯吃完  經過了1-2小時消化以後 結果竟然完全沒事

過了幾天以後 又陸續試了幾包泡麵 結果真的滿意了 腸胃的問題確實解決了

可是自此以後 泡麵調味料包  我都是減半使用了

不過最近我發現有一個很好的方法--利用中午吃素食自助餐時 打回了一大包的湯 喝剩下來的就放入冰箱 

只要想要吃麵時 就拿出來使用 除了放麵條以外 自己再加一些青菜豆腐香菇木耳 全部丟進大同電鍋裡 如此就是營養豐盛的晚餐了

後來我發現泡麵的使用量大大減少了

所以吃素的單身真的不用愁了