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主題: FW:康健雜誌:DASH健康飲食 降低高血壓
作者: suiis服務處
文 章 編 號: 第 220862 篇
發 表 日 期: 2011/06/14 11:09:09
閱 讀 次 數: 791
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素食者高血壓的情況較少,但要注意加工製品裡味精、鹽易偏多。專家提醒蛋奶素比較能攝取到蛋白質、鈣、鐵等。如果吃純素,要多吃深綠色蔬菜、豆腐類,或者視情況服用鈣質補充品。

康健雜誌:DASH健康飲食 降低高血壓(1/4)


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