[好書分享]素食，跑步，修行恆定短評：嗯，十年前也有一天，工作過勞死，那天的高血壓170左右吧，不過我只去台安醫院看了一次心臟內科，後來也沒吃藥就自己好了，所以我不怎樣相信西醫，吃西藥就會好的說法，人有善心，天庇佑之，多喝水和大自然的蔬果~感恩上帝和補充維生素C，加速傷口癒合~ 有些朋友被西醫診斷不知名的原因罹癌後，後來多有愛心，學會感恩也是自己身心靈抵抗力好轉對抗病魔成功的，多幫助別人~~

Q：為什麼吃素能降低溫室氣體排放？
因為多吃蔬果，就能減少肉類需要量，進而減少牲畜飼養量！牲畜的飼養需要食物( 飼料)、土地、水份等自然資源，為了有足夠的「飼料」，
就必須生產更多倍的糧食、開墾更多的土地，因此大量砍樹，造成生態的破壞。
而且牲畜的排泄物及做成的堆肥會產生沼氣(甲烷)，這是溫室氣體的一種，會使溫室效應加劇。
所以，一旦飼養的牲畜數量減少，溫室氣體排放就會減少！植物進行光合作用會消耗二氧化碳，能降低空氣中二氧化碳的濃度！

二氧化碳是一種效應很強的溫室氣體。工業革命以來，大氣中二氧化碳的濃度持續上升，主要來源為燃燒化石燃料產生，及森林的濫墾濫伐。
================================
作者： （美）斯科特·尤雷克

出版社：南京大學出版社

出版日期：2015/06/01

語言：簡體中文 
博客來-網路書店
 http://www.books.com.tw/products/CN11244531



斯科特尤雷克，他天生就不是運動好手：脊椎側彎，大腳趾外翻，從小就有高血壓。但在全素食的運動生涯中，他成長為美國長跑名將，被譽為「超馬之神」。

《天生就會跑》中的「超馬之神」教你如何吃，如何跑。他身材瘦弱，自小被人嘲笑。他患有先天性心臟病，天生不適合運動。但就是這樣的他，連續七年獲得西部白英里超馬冠軍。他不畏別人的質疑，堅持吃素，研制出數道營養媲美肉食的素食料理；他曾經跑斷腿筋，跑到嘔吐，也曾跌落人生的低谷，但是他一步步前行，修心養性，重獲真實的自我。