素食討論區 - 林憶蓮SANDY蓋亞月球人& 麥可you are not a(231407) ::suiis素易，讓素食變容易，跟我們一起翻轉全球成為素食世界！

很多唱歌好聽的天王星都會感謝上帝
和有練習吃素的靈修功德…—分享共勉之

林憶蓮SANDY LAM CONCERT_MMXI 蓋亞。月球人

https://www.youtube.com/watch?v=htz7hXZBbcI

蓋亞(國) ‧月球人

作詞：喬星

作曲：恭碩良

國：

為了你流淌紅色的眼淚

為了你悄然無聲的枯萎

心力已交瘁無力的安慰

你不能體味我已經太累

我顫抖地動山搖的陣痛

我身上烙下燃燒的哀愁

自圓的理由無知的藉口

你不能感受我的心難受

無可原諒給你的希望

一點一滴的淪喪

美麗的時光熟悉的臉龐

一天一天的遺忘

你會看得到地滅天荒

要如何補償絕提的真相

要怎樣

粵:

我望見垃圾已堆積過盛

再沒有那鳥語花香美景

身體複製過基因改變過

星空中奔波全人類的錯

無聲變化全球一刹那

如同灰燼給火化

文明的進化人情的退化

何其悲哀的等價

這樣沒有花你種過嗎

這裏沒有家你會開心嗎

看看望遠鏡想去找舊照片的繁榮

不堪風吹雨打

再見末世界只看到被污染的年華

流連在月球嗎

沒有家沒有家

如果記掛回去好嗎

若離開更怕回去好嗎

太渴望聽風太渴望看海

太渴望最終銀河上歸來

Because it's my home

It's my home

明星們吃素的理由
http://www.buddha.twmail.cc/1-2/Celebrity.htm
Green Monday

瑪丹娜麥克傑克森

暖化危機　瑪丹娜等巨星提倡素食

（中國新聞社2008年04月27日）

「減碳新生活」是時下非常熱門的話題，
因為全球變暖的主要元凶就是被無限制釋放到大氣層中的溫室氣體──二氧化碳。

根據芝加哥大學的一項研究，如果你成為一名素食者，
一年就可以減少1.5噸二氧化碳的排放。

美國瑪丹娜與娜塔麗˙波特曼等多位巨星，
日前都呼籲希望人們能成為素食者，以此來遏制全球暖化。

海內明星的茹素風潮也再掀熱潮，
不過這次卻有了更廣泛更重大的意義………

海外：

巨星紛紛素食對抗暖化

北極冰原急速融解，導致全球海平面上升6米，
這是美國前副總統高爾拍攝的環保紀錄片《不願面對的真相》中，
警告全球暖化將帶來的危機。
全球暖化效應愈來愈嚴重，各方都在疾呼降低二氧化碳排放量。
根據聯合國糧農組織發表的報告顯示，
其實全球10.5億隻的牛群與其他牲畜，是溫室效應氣體的最大元凶，
牠們排放出的二氧化碳占總量的18%。
提倡素食，對於對抗全球暖化危機具有決定性的作用。
號召力極強的娛樂圈，不少巨星都樂作表率。

瑪丹娜：耶誕大餐是蔬菜

瑪丹娜很早前就開始吃素，而且也注意家人的食品。
她的三個孩子只能偶爾吃點冰淇淋，太鹹或脂肪多的食品都不可以吃，
像小香腸拌菜這類食物想都不要想。
每年的耶誕節，他們的大餐都是以蔬菜和低脂肪食品為主。
瑪丹娜還號召歌迷們注意全球暖化的危機。
去年7月，LiveEarth全球環保音樂會在澳大利亞揭開序幕，
從瑪丹娜、警察樂隊到陳奕迅、容祖兒等都義務參演。

波特曼：為素食者設計鞋子

因《星際大戰首部曲》令觀眾熟悉的好萊塢女演員娜塔麗˙波特曼，
與某品牌合作，為素食者設計高跟鞋。
素食者不會用動物皮革製成的產品，
這款鞋子是用一種稱為「Beyond Skin」的特殊材料製成。
這款鞋於今年2月份開始在市面上銷售，全部收益的5%被用於慈善。
波特曼在生活中很嚴謹、自律、潔身自好。
因為小時候一直希望長大之後能當一名獸醫，所以她8歲就開始素食。

李奧納多：建立環保基金會

好萊塢小生李奧納多˙狄卡皮歐也開拍一部關注全球暖化的紀錄片《第11小時》，
強調全球暖化的現狀並提出一些恢復地球生態系統的辦法，
31歲的李奧納多在1998年就建立了環保基金會，
自己素食並鼓勵人們也素食。

此外，素食巨星還有邁克爾˙傑克遜、阿什麗˙賈德、娜塔麗˙波特曼、
德魯˙巴里摩爾、潘妮洛普˙克魯茲、伍迪˙哈里森、托比˙麥奎爾、
歌手邁克爾˙波頓等，他們一直呼籲人們素食，是近年來環保大軍的中堅力量。

海內：

明星已經開始行動

相比國外巨星的熱烈舉動，海內明星的聲勢還不夠壯大，
不過記者在採訪過程中，卻發現一些藝人已經主動跟國際接軌。

周迅：建議一周吃一頓素

4月21日，聯合國開發計劃署中國親善大使周迅任命儀式在北京舉行，
「環保先鋒」成了周迅的新身份。
周迅曾看過美國前副總統高爾投資拍攝的紀錄片《不願面對的真相》，
被片中的內容深深撼動。
周迅表示：「牛羊這些食草動物在反芻、打嗝、放屁的時候，
　　　　　　都會產生大量的二氧化碳。
　　　　　　雖然聽起來很荒誕，但是真的有科學根據。
　　　　　　據估算，從飼養家畜到家畜被擺上餐桌這一過程中，
　　　　　　所排放的二氧化碳占全球總排放量近四分之一。
　　　　　　所以很多綠色組織都鼓勵人們少食肉。
　　　　　　我現在基本上是吃素的，比較少吃肉，
　　　　　　我覺得大家可以試著一周吃一頓素食。」

龍寬：籌建素食俱樂部

歌手龍寬告訴記者：
「我從1998年開始吃素，當時只是為了學朋友、好玩，
　但試了一個月之後就不想改回去了。
　近兩年看到全球暖化的報導，才知道吃素是防止環境危機的最有效方式，
　所以我決定一直進行下去。」

龍寬現在自製DIY環保包和手提袋送給朋友，還準備籌組演藝圈素食俱樂部。
此外，還用再生紙製作唯一的一本手工書，自己排版，
希望把環保心得用手工藝品的形式展現出來。

現在演藝圈內素食的人士不少，比如李連杰、王菲、張學友、孟庭葦等等，
但龍寬說：
「演藝圈裡大部分人都是因為健康、瘦身、宗教信仰等原因吃素，
　並沒意識到這和環保的關係，所以我也在籌備一個演出，
　邀請許巍、田原等朋友來號召大家多吃素、投身環保。」

「優質大豆」樂隊：為素食高歌

截至目前，北京的「優質大豆」搖滾樂隊，
已經偕同天堂、SULUMI、山人、意外驚喜等其他搖滾樂隊，
在北京、上海、廣州等城市舉辦了13場「別吃朋友」倡導素食主題的公益演出。
優質大豆主唱解征告訴記者：
「我從2001年開始吃素，主要原因是動物是我們的朋友，我不忍心殺害牠們。」

有機生活好健康

我們一起愛有機! 愛荒野! 愛海洋!

有機生活好健康的理念:
有機是一種生活方式，採用原始、自然、純淨沒有汙染的農產食品或生活用品，保護自然生態和生物多樣性。學習正確的生活觀念，傳遞分享給周圍的親人朋友。

有機生活專欄作家: 黃雅蓮
http://blog.xuite.net/willis6888/organic/66696927-%E6%9C%89%E6%A9%9F%E2%80%A7%E7%B4%A0%E9%A3%9F%E6%AD%A3%E6%99%82%E5%B0%9A

吃素的好萊塢明星

過去講到「素食」，往往易與宗教產生聯想，認為就是青菜豆腐這類的清淡食飲。但十幾年來隨著時代演進，綠色有機、環保風潮的興起，素食料理早已發展出更豐富的內涵，風格上也更趨多樣化。這股在城市蔓延開來的素食勢力，讓許多知名餐飲企業紛紛加入素食市場，現在，談到素食，不只是健康養生，也讓人能夠興起食指大動的欲望。

素食在現代變成一種全球性的時尚標籤、一種全新的健康飲食方式，其中的重要因素是對於環境的覺醒，以及許多名人影星的推崇，不管是出於健康養生、動物、環境的茹素等原因，事實就是素食或者半素食的人口越來越多了。

好萊塢吃素的影星非常多，除了老牌明星克林伊斯威特(Clint Easetwood)、李察吉爾(Richard Tiffany Gere)、保羅麥卡尼(Paul McCartney)、瑪丹娜(Madonna)…之外，年輕一代有以《麻雀變王妃》出道，演過《穿著PRADA的惡魔》、《斷背山》等知名電影的安海瑟威(Anne Hathaway)、《霹靂嬌娃》的茱兒芭莉摩、以精湛演技在《黑天鵝》中有亮眼表現，才貌雙全的納塔麗波曼、以影集《怪醫豪斯》走紅，曾獲選《MAXIM》雜誌選為「全球最性感女人」的奧利維亞王爾德(Olivia Wilde)…等。

這些影星有些出於對動物、環境保護的初衷，如安海瑟威成為純素食者的因由，是在拍攝「真愛挑日子」期間，看著羔羊的出生，活蹦亂跳而不忍再食用任何動物，並且也出於反對養殖漁業破壞環境的方式，而成為一個嚴格的素食主義者。

同樣的理由如娜塔莉波曼和茱兒芭莉摩，「我已經食素很多很多年，我絕不會吃或穿任何動物。」茱兒芭莉摩斬釘截鐵道。

除了因生命價值觀而選擇吃素，她們也從素食裡獲得許多益處，如奧利維亞王爾德所言：「素食是我的願望，要抵制酷刑的工廠化養殖場，另外吃植物為主的飲食，也是一種快樂的生活方式，使我有精力充沛千倍的感覺。」

而素食給人的「營養不良」印象，更完全被年屆五十，依然活力十足的瑪丹娜顛覆。瑪丹娜每天選擇全穀物類食品，攝取天然糖類(大麥糖等)，補充蛋白質更從蔬菜著手，而非肉類。這位巨星對吃要求天然，食材更是講究，幾乎不上飯店吃飯，對此，她的理論是：「在飯店吃飯，我們永遠無法肯定自己的盤子裏到底有些什麼東西。

多食全麥五穀，攝取豐富營養，幫助遠離高血壓

其他嚴守「有機」原則養生的明星更多，如黛咪摩兒、裘德洛、歌手仙妮亞唐恩…等，據研究報告指出，素食食材比一般歐美食物中的熱量低上許多，也可淨化血液，減少心肌梗塞、癌症(尤其是直腸癌、結腸癌)發病率，所以儘管肉食佳餚美味，但因為有機素食為身體帶來莫大益處，這些明星們其實對於另從天然蔬果穀類中尋求美味甘之如飴。

除了健康因素以外，素食更可達到淨化血液，養顏美容的功效，這對講求光鮮亮麗的明星尤為重要。根據研究，人體排泄出來的汗約有1.5%為固體，包括鹽、尿酸、乳酸等，它們會混在汗水中，不斷地排出於皮膚表面上。動物性食物若吃太多，血液酸性肚會過高，血液中的尿酸與乳酸便會大量增加，當它被排出於皮膚表面時，便會逐漸侵蝕敏感的皮膚表面細胞，使得皮膚失去張力、彈力而越來越粗糙。

吃素可達到淨化血液，養顏美容之效

至於吃素會有貧血和缺乏蛋白質的疑慮？其實能抗貧血的維生素B12在許多植物裡也有，包括香菇、紫菜、海帶、酵母、大豆等等，另外有些植物像是綠藻的維生素B12含量還比動物性食物更多。

海帶含有豐富的維生素B12

而植物中的豆類、穀物、堅果類，能比肉類提供更多有用的蛋白質，所以只要留心攝取，植物亦能提供全方位的營養。

即使不吃素的人，專家亦建議「321最佳黃金比例均衡健康飲食」方法，即每餐之「五榖根莖類」、「蔬菜類」、「蛋豆魚肉類」之比例為 3:2:1。若是想要朝向素食飲食的人，則可參考這份1997年11月康乃爾大學克林堡教授公佈的，均衡營養的素食食譜。

「金字塔式的素食食譜」底層是穀物水果，表示這是每餐都須要吃的基礎食物，頂端則是「非必需」的食物，可以間或吃小量的。除了遵循這些原則外，每天做適量的運動和喝大量的水，才能造就營養均衡、健康活力的身體。

李連傑夫婦、張學友、趙薇、王菲、劉若英、蔡依琳、劉濤、馮小剛夫婦、蕭亞軒、李玟、阿嬌、張耀揚、許如芸、陳志朋、吳佩慈、譚耀文、孟庭葦、林憶蓮、姜培琳、黃磊、陳曉旭、範曉萱、鄧麗欣、陳坤、李美琪、鄭淵潔、林熙蕾、林佳儀、楊若兮、趙薇、傅衝、吳單、張懸、丁嘉莉、張世、徐帆、黃俊鵬、周豔泓、曾黎、陳衝、陳志朋、蕭薔、伍衛國、王秀峰、田原、天堂樂隊、譚耀文、陳嘉唯、山人樂隊、意外驚喜、潘安邦、孟庭葦、呂頌賢、龍寬、李易祥、李威、李娜、藍正龍、鄧建國、霍正奇、胡靜、馮小剛、方大同、遊本昌、周傑、陳坤、SULUMI、齊芳、優質大豆、呂頌賢、尹昭德、葉童、周秀蘭、徐亨、席曼甯、王珍妮、王渝文、王喜、萬綺雯、萬芳、孫莉、孫卉凝、林嘉綺、胡伶、何寶生、陳秀雯、陳淑麗、陳麗麗、蔡健雅、阿雅......。

#兩岸三地百多位明星竟然是素食者！！！

您知道嗎？其實明星很多都吃素！兩岸三地素食的明星名人越來越多，形成強大的時尚潮流。時下素食主義已經淡去宗教的味道，和環保護生一樣，代表一種文化品位和現代意識。人們開始從素食中尋覓健康心寧、安全純淨、樸素韌性的人生態度。近年來我們發現不少明星都吃素，內心的美溢在臉上，也表現在行動上。明星茹素早已不是秘密，他們茹素的理由究竟有哪些？美容健身、神清氣爽、保持身材、減肥、培養慈悲心、保護環境、愛護動物••• 總之，吃素帶來很多好處，令大家更堅定信念，也證明給其他人看茹素的力量。明星茹素的正能量需要傳遞下去，他們起到正面積極作用，奕奕喜歡他們。吃素不只佛弟子的任務，凡地球人都有責任去護持。

素食明星：

1~2李連傑利智夫婦、3張學友、4趙薇、5王菲、6劉若英、7蔡依琳、8劉濤、9 Hebe (田馥甄)、 10蔡依林（JOLIN）、11蕭亞軒、12李玟（Coco）、13大S(徐熙媛)、14鐘欣桐（阿嬌）、15齊豫、16許如芸、17譚耀文、18孟庭葦、19林憶蓮、20姜培琳、21潘迎紫、22方大同、23範曉萱、24鄧麗欣、25陳坤、26 Maggie Q（李美琪）、27鄭淵潔、28林熙蕾、29林佳儀、30楊若兮、31潘安邦、32傅衝、33吳單、34張懸、35丁嘉莉、36張世、37杜可風、38黃俊鵬、39週豔泓、40曾黎、41陳沖、42陳志朋、43蕭薔、44伍衛國、45王秀峰、46田原、47陳嘉唯、48呂頌賢、49天堂樂隊、50山人樂隊、51意外驚喜、52優質大豆、53 Sulumi、54李娜、55龍寬、56陳曉旭、57鄭佩佩、58方季惟、59藍正龍、60鄧建國、61霍正奇、62胡靜、63葉世榮、64張耀揚、65遊本昌、66週傑、67胡伶、68李威、69齊芳、 70米雪、71尹昭德、72葉童、73周秀蘭、74徐亨、75席曼甯、76王珍妮、77王渝文、78王喜、79萬綺雯、80萬芳、81孫莉、82孫卉凝、83林嘉綺、84何寶生、85陳秀雯、86陳淑麗、87陳麗麗、88蔡健雅、89阿雅、90陳佩斯、91王姬、92陳志雲、93吳佩慈、94程琳、95關牧村、96袁泉、97黎瑞恩、98陳松伶、99薛佳凝、100高勝美、101于冠華、102金祖齡、103楊安立、104大炳、105唐以菲、106李淑楨、107老狼、108麥景婷、109王珍妮、110王渝文、111陳綺貞、112釋小龍、113石修、114楊在葆、115胡蝶、116小瀋陽、117張磊、118陳紅、119阿朵、120尚雯婕、121戴軍、122何潔、123黃磊、124~125馮小剛徐帆夫婦、126周瑛琦、127于莉、128李靜美、129鄭元暢、130李易祥（更新中）等。

茹素明星的感悟、自白：

1李連杰：眾人皆知李連杰是虔誠的佛教徒，對宗教都有親切感，也是素食者。平民素食功夫皇帝最愛吃羅漢齋，平時吃鮮菇西蘭花、鮮菇炒花椰菜、金針菇燴豆腐等幾樣素菜加白飯，比所有明星吃得都便宜。李連杰倡導“壹基金、壹家人”的全球公益理念，一切從“壹”開始，一花一世界，一葉一菩提，每一人＋每一月＋每一元＝一個大家庭，公益不分高低貴賤，一元錢同樣可以創造一個真善美的世界，慈善家李連杰的一切，從“壹”開始。

2張學友（歌神）：早年是在太太懷孕時，虔誠地吃素，企盼妻子與女兒能母女平安，結果，學友同誌發心吃素，對山珍海味毫不垂涎，打算長期茹素讓身體繼續環保。張學友很有成就感的告訴人家吃素的好處，比如流汗不會臭、精神好、皮膚變好。原本張學友以為吃素會越吃身體越弱，結果發現精神反而比大量吃肉時好！唱片公司的同事認為張學友吃素也與聖嚴法師有關。

3林憶蓮（歌手）：林憶蓮雖然當了媽媽，但身材仍不走樣，有什麼獨門絕招呢？原來她吃素。吃素好處很多，不僅可以清瘦苗條，還可以徹底改變體質，連帶皮膚也可以變好。大約7個月瘦了5公斤。吃素減肥雖然要有足夠的耐心，但這種慢慢消瘦的方法絕對比快速減肥舒服、健康。

4 劉若英：滾石宣傳人員透露劉若英吃素已經有好長一段時間了，有時候大夥兒上麥當勞吃東西，劉若英就只吃薯條，其餘的漢堡炸雞都讓宣傳人員吃光了。劉若英特別喜歡吃素的匹薩和火鍋，每次到高雄宣傳時，一定會去火鍋店吃火鍋，只有一小時空檔也不錯過。

5王菲：已淡出歌壇多年的女歌手王菲，被愛護動物的人士選為亞洲最性感的吃素女人。經紀人邱瓈寬聽聞王菲吃素也能獲獎，笑了笑說她已吃素多年，也吃鍋邊素，方便為主。並透露周邊很多朋友也都相互影響跟進，但李亞鵬並沒有吃素。經紀人說王菲一直以來是很慈悲、有憐憫之心的好女人，做了很多善事沒有公佈。

6周迅：我現在基本上吃素，少吃肉，我覺得大家可以試一周至少吃一頓素，然後逐步增加直到完全素食。（環保先鋒周迅曾看過美國前副總統戈爾投資拍攝的紀錄片《難以忽視的真相》，被片中的內容深深震動。牛羊這些草食動物在反芻、打嗝、放屁的時候都會產生大量的二氧化碳。雖然聽起來荒誕，但真的有科學根據。據估算，從飼養家畜到被擺上餐桌這一過程中，所排放的二氧化碳佔全球總排放量的近四分之一。很多綠色組織都鼓勵人們少食用紅肉。

7蔡依林（JOLIN）：要保持肌膚清透水嫩，首先應當從健康的運動和飲食入手。她堅持每週3次健身房鍛煉，閒暇時間還作瑜伽、慢跑，在飲食方面她則是一個素食主義者。

8范曉萱：吃素並沒特殊原因，也不是還願，而是自發性的行為，吃素對她來說很自然，尤其是吃多年了，現在看到肉也毫無雜念。為什麼把自己的廠牌叫吃草的魚呢？因為我吃素啊，又是雙魚座，開始是想叫吃素的魚，但是一想不好聽，就改成吃草的魚。

9 Maggie Q（李美琪）：早在七、八年前開始吃素，問到她為何會選擇素食？ Maggie Q指同情心是一件很重要的事，由於動物不懂得說出自己的處境，她希望自己可以代它們講出心聲，便決定素食。 Maggie Q表示用性感海報宣傳素食的手法，希望引起大家對戒殺素食的注意。

10李玟（Coco）：李玟是被她的老母親拉進了素食者的隊伍，李玟的媽媽吃素吃得好，乾脆把女兒也變成素食者。李玟表示說吃素好哦，除了飽受化妝品摧殘的皮膚得到改善外，演唱會跳舞時體力也變得更好。在楠溪江拍戲時總喜歡吃土豆、黃瓜、白菜等，大家納悶李玟怎麼是個素食主義？李玟說以前她喜歡吃豬肉雞肉，但沒看到殺豬殺雞的過程。拍戲時看到這些可愛的動物在地上跑來跑去，聽到農村殺豬殺雞殺羊的可怕聲音，就不想吃了，通過不吃，想喚醒人們對動物的保護。

11 Hebe (田馥甄)：台灣女子演唱團體SHE的成員之一。是一位虔誠的佛教徒，受證嚴法師感召而決定吃素。 SHE中的HEBE和ELLA吃素兩年多，一切都是從HEBE開始，那年台灣SARS疫情期間，在家休息的HEBE看了大愛電視台慈濟證嚴法師「多積福」的開示後，很自然地開始吃素，ELLA則後來受影響逐漸減少肉食。 HEBE當時有什麼素吃什麼，鍋邊素也可以，出國也會自備素肉鬆，她吃素的毅力驚人。

12孟庭葦：小狗罹患犬瘟熱，孟庭葦8年前就發願吃素，現在不但虔心學佛，過後退出歌壇發願從此只唱佛教歌曲，孟庭葦一個人住在台北，每天早晚課、讀書、參加法會，朋友說她除了沒剃度，就像一個出家人。孟庭葦堅持吃素10多年了，寧可窩在一旁吃清水掛麵，也不去宴席吃參鮑燕翅。

13 潘安邦（著名歌手）：重新復出的潘安邦，年輕得讓人吃驚，過去的風風雨雨似乎都沒有在他身上留下印跡，他說他的心得是常年吃素。

14蔡健雅（Tanya）：台灣天后蔡健雅愛上吃素，刻意一天只吃一餐，保持少食用餐分量。她每天早上6點起床，先做2小時瑜伽，即使宣傳期通告再晚，也一樣早起，可見Tanya很注意身體的健康。

15阿雅（柳翰雅）：開竅得早，她還自創很多素食，因為身邊朋友都是奉行吃素，幾人在一起可以常交流。林心如與導演唐季禮攜手在雲南大理千年古寺“三塔崇聖寺”開設具有濃郁民族風情的“心如悅素食館”，她們一致想法，讓更多人享受素食的美味，讓更多人了解素食文化高尚，倡導素食有益身體健康。

16王喜：早前登上珠穆朗瑪峰的王喜，在得高山症後遇救傷車墮河車禍大難不死。王喜直言經過這次意外後，現時見到任何人都會覺得他們很可愛，他指自己出事後一滴血都沒流，所以決定以後吃素。

17譚耀文：明星譚耀文也吃素了。有人說他是為了宗教信仰，但未得到證實。據他說是為了健康，不吃肉類，人也開心點。

18老狼（著名歌手）：我堅持練三年瑜伽，吃素也半年了，這兩項讓我身體變好，吃得很少，睡得也很好。現在身體狀態是我長這麼大以來最好的。如果未來我閒下來，願意做義務的瑜珈教練。其實練瑜珈到了一定高程度，自然會吃素、會冥想。我吃素是發自心底的不想吃，不是那種饞著、忍著不吃，如果不小心吃到肉，就會自然吐出來。

19萬芳（台灣歌手）：有一次為了家人的健康而發願吃素，開始是初一十五吃全素，後來覺得吃素後精神變得更好，身體更清爽，反而比吃肉時候要舒適，因此從一個月兩天素食，變成長素的奉行者。削瘦的她，以前體力不好，容易感冒，吃素後反而不常生病，覺得快活。看她前陣子主持、廣播又演舞台劇，不覺得累就是明證。

20陳秀雯：吃素20多年，體重始終保持在46到50公斤之間。減少吃肉，多吃蔬菜水果、五穀豆類可以令身體更加健康，把人生帶入一個美滿的境界。吃素後整個人變得平靜，脾氣不會暴燥，對很多看法也變得平和，隨遇而安。許多人羨慕她生了寶寶後身材一點兒沒有走樣，認為她得天獨厚。她笑著說這就是吃素的美容好處！吃素後感覺肥胖的機會大大減少，傷風感冒也少，不輕易生病。

21蕭薔：6年前，她突然覺得肉有腥味，吃了一年的素菜，到大陸拍戲期間也吃鍋邊素，發現食物真的可以影響心情。

22蕭亞軒：素食能保持身材苗條與健康。

23方大同：胎裡素，外表看起來斯文的方大同，被媒體形容像乖寶寶，氣質跟以往的港星不一樣。他透露從小就吃素，不過跟宗教無關，因為從小爸媽吃素，所以就跟著吃。

24陳志朋（小虎隊成員）：吃素五年多，所有葷腥早已不碰。

25黃磊：吃素比較健康，自己吃素後慾望減少，心情平靜。我比較熱愛動物，不殺生，不殺動物。

26胡靜：另一個健康的觀念和習慣就是吃素。素食讓我的身體乾淨，吃素這個習慣已經堅持多年了。

27楊在葆（影帝）：養生秘決是喝粥，堅持吃素。

28鄧麗欣：吃素很多年了，我覺得吃素令人更有精神，可以應付繁重的工作。

29程琳：大陸最早成名的歌星，多年來致力於宣傳素食生活方式，幾年前就在央視公開宣傳素食生活。

30周艷泓（知名歌手）：她透露苗條的身材並非減肥所致，而是信佛後經常吃素的原因。

31李小璐：對世界充滿愛心，對生活充滿熱情，從保護生態開始！

32伍衛國（著名演員）：75版紅樓夢賈寶玉主演，為了健康而吃素，後來經朋友介紹才信佛。先吃素後信佛，與一般人的順序相反。

33陳曉旭：常年吃素，從不喝酒。出家前曾在香港參訪志蓮淨苑，流連忘返。

34劉濤（瘋狂的石頭主演）：我這個素食主義者，首先不是考慮營養及對身體有什麼好處，而是不想傷害動物。因為這個世界上，除了人類以外的其它動物，它們也是有血有肉，它們也會疼會痛苦，會有感覺。

35鍾欣桐(阿嬌)：為悼念爺爺而吃素。爺爺兩年前過世，為了爺爺她開始吃素，更有意吃長素，原因是內疚之前沒時間拜爺爺。

36鄺美雲：虔誠佛教徒。 Cally謂她平日大多茹素，眼前放上肉類都不想入口，感覺燙菜已很好味。她又指當自己口味轉得清淡後，整個人感覺舒服得多，只不想跟朋友出外用餐時，大家經常要遷就她，才未有成為乾淨的素食者。

37呂頌賢：他拍攝《笑傲江湖》時，有一次手掌撞到攝影棚的鐵門，奇怪的是居然痛到不能拍戲，當時棚內演呂不韋的藝人，用他的手蓋在呂頌賢手上，不一會兒功夫，呂頌賢覺得手變暖，不痛了。還以為是氣功，他說不是，只是抓著我的手念佛經，因為我沾上不乾淨的東西。後來呂頌賢就在他的帶領下，認識了一位師父，從此開始信佛。說到吃素、念佛的由來，我從佛經裡得到智慧，不單一點小智慧，我更得到了一顆慈悲的心，我不再殺害其它生命，來滿足自已的口福之欲！當我看到別人吃所謂的美食，我只會看到背後動物的痛苦，沒有一點食慾！現在吃對我來說是為了飽肚子、維持生命最基本的原因！有得吃我已經感到很幸福，很快樂！

38徐熙媛(大S)：幾年前大S養的狗氣管收縮，差點死掉，她難過得決定吃素一年，希望能幫助狗好起來。她說自己從前很愛吃肉，是美食主義者。現在覺得吃素是對的，因為其他動物像我的狗一樣有生命，生命是最重要的，因此決定吃素。現在每天只吃蔬菜水果。大S自從練瑜伽，心緒變了，飲食習慣也改變，以前隔三岔五就去鋸牛排的她，現在戒了肉。大S表示這是在“排毒”，小S受到大姐的影響，不時也吃素，並非常喜歡大S做的蔬菜咖哩。大S還喜歡四物湯（宋朝醫典《太平惠民和劑局方》中，被稱為婦人病的聖藥，是補血、行血、活血的主方，方中由當歸、熟地黃、川芎及芍藥組成）的中藥，用於生理週期後的身體調整。

39周渝民（仔仔）：大S要求男友周渝民跟隨自己吃素，後來周渝民也吃素了，體重開始下降，再沒有暴肥的情況出現。早前，周渝民開始去健身，前前後後瘦了近20磅左右。

40潘迎紫：已過65歲生日的她保養有道，被譽為永遠的小龍女，年輕的容顏讓所有人為之驚艷。臉蛋和身材仍似少女，嬌美而活力十足。她的不老秘訣除了靠長期運動、開朗的生活方式，還有食用蔬果，經常吃素讓她保持身心素淨。

41龍寬：我從1998年開始吃素，當時為了學朋友、好玩，試一個月之後就不想改回去了。近兩年看到全球暖化的報導，才知道吃素是防止環境危機最有效的方式，所以決定一直素食。龍寬自製DIY環保包和手提袋送給朋友，還準備組建演藝圈素食俱樂部。號召大家多吃素、投身環保。現在演藝圈內吃素的人士不少，但大部分人因為健康、瘦身、宗教信仰等關係吃素，並沒意識到環保關係，他也籌備一個演出，邀請許巍、田原等朋友來號召大家多吃素，投身環保。

42田原（作家演員）：一直生活在自己的世界，成名後也有很多無奈。我最怕演戲之後的宣傳，現在每個月都有情緒低落的時候，如果把低潮視為不可避免的，就會好過很多。有時在片場我會打坐，今年還開始吃素了。有記者問打坐吃素是不是代表已經皈依佛門，田原解釋是對佛家思想感興趣，打坐是為了讓情緒平靜，吃素也是順其自然的，沒有刻意為之。　

43趙薇宣布成為嚴格素食者，希望不再有災難來臨。在最新的慈善排行榜上，趙薇成為中國女明星中捐贈第一名。這個排名讓很多人吃驚。但是趙薇卻不以為意：不知道具體的數目是怎麼統計的，但是對我來說，沒有什麼意義。數字只是一個數字。就愛心來說，一百萬不多，一塊錢不少，如果那是你能給的全部。

A記者問：發現你瘦了好多，是因為吃素嗎？為什麼想開始吃素呢?
趙薇：主要之前一直在拍戲，比較辛苦，和吃素也有關係吧。今年我慢慢地學吃素，一開始吃鍋邊素，也就是配菜，比如蒜薹炒肉絲，我吃那個蒜薹。之後就吃純素了。從我在電視節目看到地震畫面那一刻開始，就發了一個願，我從這一日開始吃純素，希望這個世界不再有災難來臨，希望那些受傷受苦的人們能看到希望。雖然這只是我自己的事，但是我相信這樣做會有意義，因為所有的祈福，都是從自己的心靈開始，從約束自身開始。我們應該節制自己過多的慾望，當然也是為了健康、身體和心靈上的需要。

B記者問：你覺得如何才能修養心靈、保持心理健康呢？
趙薇：我們很多時候在有形的物質和無形的精神中間會選前者。我覺得修養心靈就是，你得把自己的心放空，去容納更多無形的東西。我們每一個人生活，就是一個不斷的發現“這個世界怎麼這樣”的過程。被欺騙，被傷害，於是有些人的心靈裡那一塊就永恆結疤，封閉，冷硬掉了。修養心靈是讓你的心始終很柔軟，保持著最初的激情和敏感。你學會了適當地保護自己。你可以很成熟，但是不世故。你要始終相信一些東西，相信善良，相信勇敢，相信愛情，相信人世間最初最本質的那些東西。

44姜培琳：中國第一名模說到健康問題時感悟頗多，她說為保持身材常年吃素，不吃肉，感覺體內很乾淨。她時常會選擇一些有益健康的體育鍛煉，如游泳、騎自行車、徒步等。姜培琳經常會在車裡放一輛自行車，條件允許的情況下會騎一騎。有時候會從家裡直接騎自行車去上班。這樣的健康鍛煉方式人人都可以做到。

45黃俊鵬（七劍下天山主演）：在他的努力下，父母、大姐和二姐一家人都已成為素食主義者。西北出生的他，吃著羊肉長大，如今成了忠實的素食主義者，很難想像。只因他知道畜牧業是全球氣溫變暖的最大元兇。在頻發的颶風、海嘯、地震面前，他感到人類的渺小和自然力量的不可抗拒，也意識到人類對自然環境的肆意破環遭到的報復。他積極投身環境保護，印上萬份環保宣傳資料，到小區和巷尾發放，得到很多人的尊重，偶爾遭到他人的白眼。環保在現在的黃俊鵬眼中，比財富重要得多。

46 優質大豆（樂隊）：為素食高歌。北京的優質大豆搖滾樂隊，已經偕天堂、SULUMI、山人、意外驚喜等其他搖滾樂隊，在北京、上海、廣州等城市舉辦了13場“別吃朋友”倡導素食主題公益演出。優質大豆主唱解徵告訴記者，我從2001年開始吃素，主要原因是動物是我們的朋友，我不忍心殺害它們，同時也為對抗全球暖化的危機。

47劉濤（瘋狂的石頭主演）：我這個素食主義者，首先不是考慮營養，並不是考慮吃素會對自己身體有什麽好處，而是不想傷害其它的動物。因為在這個世界上，除了人類以外的其它動物，它們也是有血有肉的，他們也會疼，會痛苦，會有感覺。

48陳佩斯（著名小品演員）：陳佩斯一反過去謹慎含蓄的態度，直接了當向社會發出呼籲吃素環保，拒絕使用一切含動物成分製品。幾年前中央電視台採訪時，陳佩斯說：狗是人類的朋友，我們不應該吃它的肉。主持人問：牛肉能吃嗎？答：牛辛勞耕田，不忍心吃它。主持人又問：豬呢，能否吃？答：豬多髒啊，吃了不衛生。主持人追問道：羊呢？陳答：羊很善良啊！

49陳嘉唯：台灣樂壇陳嘉唯，是個反差很大的歌手，她吃素，念大悲咒，打扮又很時髦，不像吃素的女孩，說起話來，像連珠炮，直率的可愛。

50陳坤（畫皮主演）：陳坤喜歡吃素菜。影迷之一的陳小姐得意地說陳坤信佛，他從上大學時就開始吃素了，當藝人之後更是沿襲了這一飲食習慣。

51孫卉凝（少林寺傳奇女主角）：是一名虔誠的佛教徒，凌晨頌經，定時做佛事。完全吃素，研究佛經幾乎是她唯一的愛好。超凡脫俗到每次見她，都感覺面對的是一株純淨的白蓮花。

52張懸：台灣歌手，方大同為感謝而為她的音樂會站台，得知張懸吃素，在返港前宴請張懸大啖素食美食。她說為了家人健康，去年３月到龍山寺許願不吃肉。

53楊顏菲（新生代作家）：08年開始收集各個國家的素食資料，包括眾多名人、醫學專家等對素食養身和環保節源的觀點。與幾位好友也一直在堅持健康素食的生活方式，與愛心人士共同攜手素食環保的鑑證歷程。

54樊少皇：愛護生命，吃出美麗新世界！

55梁家仁（香港前輩）：愛護動物，不穿皮毛衣物，重視環保理念。

56元彪：拍攝《西藏小子》時小腿受傷，太太為了他的康復發願吃素，元彪感動之餘也開始不吃牛肉。

57 林志穎：美國營養協會(American Dietetic Association) 對素食者提出了幾項健康素食建議，多選擇新鮮、未精製的食物，少油、少鹽、少糖的基本飲食原則。

58馮小剛：記者問馮小剛到底最愛吃太太做的什麼菜，太太徐帆出人意料地透露他是吃素的人。有媒體猜測馮小剛是否由於身體原因吃素，不過徐帆對此否認，她稱馮小剛吃素是因為習慣。

59藍正龍：環保大使藍正龍堅持吃素是為了保護環境。藍正龍吃素受生命階級論感召。前晚，他和恩師王小棣、導演王明台、經紀人鄔裕康、比利等到南京東路上的“眾流素食”聚餐，和大S交往時，常被媒體拍到兩人一起去吃素，分手後的生日他仍堅守此道，比利說他吃素多年了，吃的是奶蛋素，他很久之前看完《生命階級論》後下的決心，只是他一直不解釋。

60黃磊：我信佛，我吃素很多年，朋友們在一起吃飯，我就吃點青菜。我是3年前開始吃全素，吃素以後心態變了，欲求的東西會比較少。

61張耀揚：2000年開始吃素，張耀揚不抽煙、不喝酒、不賭博、愛看佛書，最喜歡安安靜靜的一個人在家。

62徐亨（台灣演員歌手、主持人）：吃素超過13年的時間，憶起2001年決定成為素食者，徐亨表示下定決心吃素只是一天的事而已，沒思考太多，也沒有肉邊素的過渡時期。有一天一個念頭想著，就來吃素吧！反正也覺得對身體不錯，於是馬上斷絕所有肉品和蛋。

63陳綺貞（台灣音樂才女）：幾個月前因為皮膚經常過敏，很難上妝，對健康飲食頗有研究的媽媽就建議她不妨吃素看看，三個月後，她的皮膚果然有明顯地變好，上妝也不再過敏，決心身體力行吃素，有越來越多的人也誇獎她皮膚很好，讓她很開心，原來吃素的好處立即見效，既可做到體內環保健康，又可贏得外在的光彩，何樂不為？

64張世（名演員）：赴大陸發展10年，簡直脫胎換骨，不僅講話變得老成持重，連舉手投足都有“大腕”氣勢。皈依聖嚴師父的他，已經吃素6年多了。

65李威（台灣名演員）：在青島拍“我的武林男友”，當地劇組伙食以肉為主，吃素非常不便，他還特地打電話回台灣，要經紀公司寄二箱全素的泡麵讓他解飢，透過電話，他說這裡不流行素食，每餐只有燙青菜果腹，幾個月下來瘦了一圈。

66楊若兮（中國名演員）：中國小動物保護基金會愛心大使的她是皈依佛門的弟子，清清爽爽的素食主義者！

67曾黎（演藝圈著名花瓶）：吃素源於偶然。吃素之後體會到前所未有的暢快。對於素食者來說，吃素需要一個開始，而這個開始意味著找到了適合自己的生活方式。

68王姬（名演員）：素食主義者，在秭歸吃飯時，還親手在飯館廚房做飯。她說不吃肉是為了不殺生，是修心而不修行。

69薛佳凝（中國歌手演員）：推薦大家吃素，每個月最少吃一個星期，對皮膚很好。她自己剛吃素半個月，就已經看到效果了。

70唐以菲（台灣偶像劇演員）：胎裡素食者，她說曾經參加一個蔬食抗氧化的公益活動，發現時間真的不多了，知道怎麼解救地球暖化嗎？真的很簡單，少吃肉多吃素，現在畜牧業已經是污染環境的最大元兇！遠遠超過汽車、飛機污染的 24倍！畜牧業的開拓破壞環境，也破壞自然生態的循環，希望大家可以開始學著吃素，哪怕一個禮拜吃一天，或三餐吃一頓，都有幫助。我是因為家裡的關係，從小就吃素，我真的不懂要改變飲食習慣，開始吃素是不是真的很困難，但真的希望大家可以一點一點的做，因為地球已經被我們傷害得很嚴重了，地球暖化、天氣變遷、天災等等，真的不是我們可以忽視的了。也許有人會覺得“我一個人也改變不了什麼”或“少我一個也無所謂”的想法，但想想看，如果地球上的每個人都這麼想的話，那不就慘咯！一個人可以讓地球有所改變，一個人影響另一個人，另一個人又影響其他人，如此傳下去，就可以影響更多人，眾志成城。別以為自己不重要，你很重要的，就看你要不要先開始，以身作則。素食主義的我，已經是我自己的選擇，因為我愛動物，真的不忍心吃它們，想想牛、豬、羊、雞、魚動物，它們這麼可愛！怎麼忍心去傷害呢？獅子老虎、大象犀牛等野生動物，它們也是地球的一份子，有權利生活在這土地上。所以我吃素，憑我這一個人力量微不足道，希望大家一起來對地球好一點。

71尚雯婕（超女杭州唱區冠軍）：自己是一個合格的營養師，因為要保持身材，現在只吃素，我很會搭配哦，像助理現在的一日三餐，全是我建議的。

72何潔（超女成都唱區季軍）：剛開始減肥是很困難的，不能吃米、吃肉，要多吃水果，多吃菜。通常在一早一晚吃一個火龍果，其他什麼都不沾，八個月裡我減了十多斤。現在我一吃肉就覺得是犯罪，而且對肉也不感興趣了。

73李易祥（河南影帝）：吃素是非常環保的，畜牧業對全球變暖產生了非常大的影響，適當吃素也是對身體健康非常有好處，我呼籲大家先從每週一的一天無肉素食開始，慢慢改變生活習慣，將肉食含量降下來，你會發現身體慢慢產生變化，自己將更健康、更加神清氣爽！同時又可為環保做出貢獻，何樂而不為呢？

74鄭元暢：我已經吃素4年了，因為媽媽長年茹素，為了和她共餐方便，決定加入吃素族。他自認吃素後會有排毒的感覺。

75于莉：自從飾演《寶蓮燈》中華山聖母這角色後，自然而然的吃素，也許冥冥中註定這個角色會給我一些啟發。吃素後大家都說我的皮膚變得更好，神清氣爽。我從小就拜觀音，沒事時候喜歡到廟宇走走，跟師父聊聊天，順便吃吃齋飯。人家說吃素可以幫自己積德，現在已經養成習慣了，我會堅持下去，也希望幫我家人、朋友積福積德。

76周瑛琦：吃素瘦了下來。剛開始因全世界的狂牛症，她拒吃牛肉，後來發生口蹄疫，她不吃豬肉，有一陣子雞肉也不吃，在公司吃便當，魚又覺得很腥，現在有生命、有眼睛的東西她都不吃了。

77林熙蕾：曾因為膚質過敏，力行吃素一年半，連蛋奶都不吃，蕾蕾的體質改變了，不再過敏。

78齊豫：“天籟美聲”歌手齊豫，自2003年開始唱佛歌起，就嘗試茹素。早期的她先吃鍋邊素，正式錄音前三個月則吃全素，後來慢慢培養吃全素習慣。不是我唱佛歌，而是佛歌讓我唱。如何唱好佛歌？當然先從口戒起，才能戒身和心。為了唱佛歌，要先把身體清乾淨了，好讓聲音更“正”。很多人吃素為了環保，我吃素是因為宗教。我是東北人，小時候家裡是以大白菜、玉米、土豆（馬鈴薯）和麵食為主食，一年也不過吃幾次肉而已，結果家人都長得高大健壯。吃肉其實是為了滿足人類不尋常的需求，而畜牧業造成的空氣污染、大氣層破洞，是地球暖化的元兇。貓本來不會吃到牛肉，現在有些貓罐頭含有牛肉，這些都不符合自然法則，而是人類發展出來的畸型滿足，吃肉不符合人類的自然法則。

後記：
平時，我們連自己的手指或身體的某部分，哪怕很小的傷口，也會疼痛難忍，又是止血、又是包紮、又是敷藥，甚至還要打預防針……每天為了人類的口舌之欲、為了賺錢而慘遭宰殺的動物不計其數。它們的痛苦，可有人在乎？當你到菜市時候，往往看不到宰殺動物的慘狀、聽不到動物被殺前的慘叫聲、看不到牛羊被殺前哀怨的眼神、看不到牛羊的眼淚……而是直接購買它們已經被“肢解”之後的屍體碎塊。

語言和文字，真是奇妙的東西。換一種表達方法，換個說法，就會對人的心理產生不同的啟發。比如上菜市買豬肉，你肯定不會問商販這豬的“屍體”多少錢一斤，商販肯定不會說這豬的“屍體”多新鮮、多好。吃素的根本原因是慈悲與愛心，是尊重一切生命。
https://www.facebook.com/khchiam123/posts/10152486210909585

其實在名人明星圈子裡素食很不容易，他們能夠堅持多久，要看個人意志力及宗教的素養，相信上述明星有大部分可以堅持素食，難免少部分有特殊因素而改為半素，大致分下列幾種：

1通過佛法領悟真理而持素的，一般上意志堅定，不會退轉，如李連傑夫婦。
2受感於動物苦難及天災人禍因素而發慈悲心的，都會自然而然持長素，如Maggie Q。
3取決於明星發過有期限的素願（如大S為愛狗吃素一年、鐘欣桐為爺爺持素），比較不易長久堅持。
4還人情債（為了滿足好友願，願意配合他們），如趙薇情況的隨緣而素。
5環境因素許可的會長期持素。環境不好的，可能吃素兩年，轉為吃鍋邊素或半素，也可能變成初一十五素食，甚至一個星期三兩頓素食。
6通過災難領悟真理吃素的，如王喜，一般上能夠堅持下來。
7受某人影響而吃素，若還沒領悟的，可能會不持久。
8明星的福報大，不容易擋得住美食誘惑，可能會保持隨緣持素心態。

無論如何，上述眾多明星能夠依個人能力發願吃素都值得讚歎，雖然他們的願力不一樣，但以明星鼓吹吃素的效應當然會比一般人好很多。

吉祥阿彌陀佛

實相般若：是由觀照而達實相，法體如是、法體本空，本空就是實相般若。
所謂的實相般若，是指能夠照見到、諸法實相的般若，就是由智慧觀照所了知之境界，觀照般若是在修行的過程中起觀照的作用，能夠觀照到一切諸法的理，指真如之理，等到觀照到一切諸法究竟實相，我們就將那種圓滿的智慧稱為實相般若。

感恩結緣，敬祝您平安自在，阿彌陀佛

https://www.facebook.com/groups/662873597134941/
(歡迎加入新歌＊舊歌＊壞舊歌＊音樂【金曲】共分享 FB 版主)

Hebe 田馥甄我真的受傷了 live深情版
https://www.youtube.com/watch?v=AWfDDYy_BtY

燈光也暗了　音樂低聲了
口中的棉花糖也融化了
窗外陰天了　人是無聊了
我的心開始想你了

＊電話響起了　你要說話了
還以為你心裡對我又想念了
怎麼你聲音變得冷淡了
是你變了　是你變了

燈光熄滅了　音樂靜止了
滴下的眼淚已停不住了
天下起雨了　人是不快樂
我的心真的受傷了＊

REPEAT＊

我的心真的受傷了

Hebe cover of English Songs 田馥甄翻唱英文歌曲
https://www.youtube.com/watch?v=uehgue8E-Eo&nohtml5=False
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I Dreamed A Dream - 悲慘世界主題曲 Hayley Westenra (HD)
https://www.youtube.com/watch?v=fs5-iJxDqhQ

演唱者: Hayley Westenra - 2002 演唱會
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《Never give up》葛萊美獎、知名福音女歌手 Yolanda

https://www.youtube.com/watch?v=UmPeSCYWOvs&nohtml5=False
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[中文字幕]英國星光大道選秀Susan Boyle唱『I Dreamed a Dream』蘇珊鮑伊驚艷全場
https://www.youtube.com/watch?v=CA6nwv-fsHQ
其貌不揚的Susan Boyle(蘇珊鮑伊)在星光大道上演唱，值得一看，也值得人們自我反省以貌取人的習慣！
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當你有信仰，就會有勇氣。當你相信...你就做得到，絕不放棄.
願榮耀之聲..能發出榮耀主的聲音...阿們
榮耀之聲-- 12 when you believe 當你相信 ..中文字幕英語詩歌福音版
https://www.youtube.com/watch?v=X1dgDBAorDA
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榮耀之聲--14 HERO 英雄 ...中文字幕詩歌版福音版
https://www.youtube.com/watch?v=fVoDwFhhHqo

真正的英雄..就是你心中的自己。還有..永遠支持你的..主耶穌
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榮耀之聲--30 you are not alone你並不是獨自一人 ....中英文字幕福音版

https://www.youtube.com/watch?v=X7zXOcE0WVQ

Michael Jackson - You Are Not Alone
https://www.youtube.com/watch?v=pAyKJAtDNCw&nohtml5=False

天王的規格麥可傑克森吃素竟不要菜

by ctwgirl / 2015-08-31

http://www.styletc.com/archives/115770

素食.環保.拯救地球-Heal the world 麥可傑克森Michael Jackson Andy-Dragon製作.mpg
https://www.youtube.com/watch?v=JlqqljYpoyE

「永遠的天王」麥可傑克森(Michael Jackson)逝世6年多，但他的音樂與深刻的個人風格，仍深深影響著整個世界，無論時代如何變化，新生代年輕人們還是將他當作偶像，麥可無疑是全世代公認的傳奇巨星，28日是他的57歲冥誕，他的御用大廚接受《時人》雜誌專訪，揭露麥可不只做音樂近乎苛求，連飲食都異於常人，龜毛也是天王級規格。

天王麥可個人風格強烈，這也體現在他的日常生活中，他生前的御用廚師Mani Niall透露，麥可的飲食習慣已經不只是要求多，而是苛求到有如怪癖的程度，Mani表示麥可是那種連續工作N小時都不進食，直到身體受不了的人，但當不得不吃飯的時刻來臨，他對食物的古怪癖好並不會因為飢餓而妥協，到底有多怪？Mani透露麥可是個素食主義者，但他卻討厭蔬菜，嗜吃甜食，但卻討厭糖跟巧克力，他也喜歡吃pizza，但卻不喜歡義大利麵。

麥可傑克森 you are not alone 你不孤單繁體中文

https://www.youtube.com/watch?v=oA8VTeQqxWs&nohtml5=False

Michael Jackson - You Are Not Alone - Live Munich 1997 - Widescreen HD
https://www.youtube.com/watch?v=mHhrZxLWOHc&nohtml5=False

Michael Jackson - You Are Not Alone
Another day has gone
美好的日子已經遠去了

I'm still all alone
我仍然獨自一人

How could this be
You're not here with me
妳沒有與我在一起，我該如何獨自過活

You never said goodbye
Someone tell me why
別人告訴我有關於妳從未對我道別的緣故

Did you have to go
And leave my world so cold
妳是否真得要離開我，在妳走後我的世界變得如此的冷淡

Everyday I sit and ask myself
How did love slip away
我每天都坐在這，但我問我自己妳的愛是如何的溜走

Something whispers in my ear and says
在我耳邊響起我們之間過去的一些話語

That you are not alone
For I am here with you
妳並不孤單因為有我陪妳在一起

Though you're far away
I am here to stay
雖然妳已遠去了但我仍在這等待妳

You are not alone
I am here with you
妳並不孤獨因為我還在這裡等妳

Though we're far apart
You're always in my heart
雖然我們分隔兩地
但妳永遠在我的心中
You are not alone
妳並不孤單
All alone
Why, oh
我是孤獨的...為何我孤單 ?

Just the other night
I thought I heard you cry
就像是在幾個夜晚裡..我好像聽到妳哭的聲音

Asking me to come
要求我回到妳身邊
And hold you in my arms
然後擁妳入懷
I can hear your prayers
我聽到了妳的祈願
Your burdens I will bear
我將擔負起妳全部的重擔
But first I need your hand
So forever can begin
但首先我需要妳的幫助
因此我們隨時都可以開始

(以下為重覆的歌詞)
Everyday I sit and ask myself
How did love slip away
Then something whispers in my ear and says
That you are not alone
For I am here with you
Though you're far away
I am here to stay
For you are not alone
I am here with you
Though we're far apart
You're always in my heart
And you are not alone

Whisper three words and I'll come runnin'
And girl you know that I'll be there
I'll be there
當我趕回家時在耳邊聽到了三個字
吾愛妳知道我將回到妳身邊
我會回到妳身邊

(以下為重覆的歌詞)
You are not alone
I am here with you
Though you're far away
I am here to stay
You are not alone
I am here with you
Though we're far apart
You're always in my heart

You are not alone
For I am here with you
Though you're far away
I am here to stay
For you are not alone
For I am here with you
Though we're far apart
You're always in my heart

For you are not alone

Michael Jackson

You Are Not Alone

Lyrics：R.Kelly
Music：R.Kelly

Another day has gone
I'm still all alone
How could this be
You're not here with me
You never said goodbye
Someone tell me why
Did you have to go
And leave my world so cold
Everyday I sit and ask myself
How did love slip away
Something whispers in my ear and says

That you are not alone
For I am here with you
Though you're far away
I am here to stay
You are not alone
I am here with you
Though we're far apart
You're always in my heart
You are not alone
All alone
Why, oh

Just the other night
I thought I heard you cry
Asking me to come
And hold you in my arms
I can hear your prayers
Your burdens I will bear
But first I need your hand
Then forever can begin
Everyday I sit and ask myself

How did love slip away
Then something whispers in my ear and says

That you are not alone
For I am here with you
Though you're far away
I am here to stay
For you are not alone
I am here with you
Though we're far apart
You're always in my heart
And you are not alone

Whisper three words and I'll come runnin'
And girl you know that I'll be there
I'll be there

You are not alone
I am here with you
Though you're far away
I am here to stay
You are not alone
I am here with you
Though we're far apart
You're always in my heart
You are not alone
For I am here with you
Though you're far away
I am here to stay
For you are not alone
For I am here with you
Though we're far apart
You're always in my heart
For you are not alone
====================================
海莉月亮代表我的心
https://www.youtube.com/watch?v=1NiqRctb_V4&nohtml5=False

海莉 Hayley Westenra《雨夜花+奇異恩典 amazing grace》@台南安平古堡
https://www.youtube.com/watch?v=ikCArPze0o8
（台灣台南市）安平古堡，由經濟部工業局及台南市政府舉辦的時尚秀表演，除了請來－伊林模特兒經紀公司頂尖名模－為國內時尚設計競賽的產品代言外；在11/5日當晚的「時尚之夜暨台南意象設計創意展演」是活動的最高潮，國內數名時裝大師的作品，由專業模特兒的詮釋下，更是讓台南的民眾及賴清德市長等諸位嘉賓讚嘆不已。

令人意外的是紐西蘭國際巨星－海莉．薇斯特拉（Hayley Westenra）擔任這次主秀的特別來賓，現場演唱了三首歌《雨夜花》《奇異恩典 amazing grace》《月亮代表我的心》。

據媒體報導，海莉（Hayley）此行來台為新專輯「新天堂樂園之旅」及12月中旬登場的「海莉．薇斯特拉演唱會」宣傳，他純淨的歌聲、優雅的台風成為這次時尚秀最佳代言人。她還透露正在苦練多首中文歌作為演唱會祕密武器。

Eyes on me Faye Wang

http://www.youtube.com/watch?v=1-_Did76LXQ

Whenever sang my songs
On the stage, on my own
Whenever said my words
Wishing they would be heard
I saw you smiling at me
Was it real or just my fantasy
You'd always be there in the corner
Of this tiny a little bar
My last night here for you
Same old songs, just once more
My last night here with You ?
Maybe yes, maybe no
I kind of liked it you're your way
How you shyly placed your eyes on me
Oh, did you ever know ?
That I had mine on you
Darling, so there you are
With that look on your face
As if you're never hurt
As if you're never down
Shall I be the one for you
Who pinches you softly but sure
If frown is shown then
I will know that you are no dreamer
So let me come to you
Close as I wanted to be
Close enough for me
To feel your heart beating fast
And stay there as I whisper
How I loved your peaceful eyes on me
Did you ever know
That I had mine on you
Dailing, so share with me
Your love if you have enough
Your tears if you're holding back
Or pain if that's what it is
How can I let you know
I'm more than the dress and the voice
Just reach me out then
You will know that you're not dreaming
Darling, so there you are
With that look on your face
As if you're never hurt
As if you're never down
Shall I be the one for you
Who pinches you softly but sure
If frown is shown then
I will know that you are no dreamer
注視著我王菲
http://www.youtube.com/watch?v=1-_Did76LXQ

不論在何時唱著我的歌
在舞台上也好，孤獨一個人也好
不管什麼時候說著我的話
一直希望能夠讓祢聽見
望著祢對我的笑容
不知道這是真實還是幻想
祢總是一如往日的出現在角落
在這狹小的小吧台
昨夜我為祢守候了一晚
一遍一遍唱著祢我的歌曲
昨晚我真的為了祢而在這裡嗎？
也許是，也許不是
我好喜歡祢的一切
祢怎麼能夠用如此羞澀的眼神望著我
喔！祢曾知道嗎？
我的心早就屬於祢
親愛的，所以祢就在那裡
讓我好好的看著祢
就當祢從不受傷
就當祢從不跌倒
讓我成為祢的一部份，好嗎？
誰溫柔但是卻傷了祢呢？
如果為了挫折就皺眉的話
我會認為祢是沒有夢想的人
所以，讓我奔向祢
像我所想像的去接近祢
盡量的靠近我
讓我去感受祢快速的心跳
留在那裡，當我低語時
我是如此愛祢用溫柔的的眼神看著我
祢是否明瞭
我的心早就屬於祢
親愛的，跟我分享祢的所有
與祢一起分享足夠的愛
當祢心情不好時，我會和祢一同分擔
或不管什麼痛苦，我與祢承擔
要如何才能讓祢知道
華麗的外表和動人的聲音都不夠形容我
只管放心的到我身邊
祢會明瞭這不只是一場夢
親愛的，所以祢就在那裡
讓我好好的看著祢
就當祢從不受傷
就當祢從不跌倒
讓我成為祢的一部份，好嗎？
誰溫柔但是卻傷了祢呢？
如果為了挫折就皺眉的話
我會認為祢是沒有夢想的人

天空修女的名字是國家的棟樑(內地感謝函如雪飛)

~~~May your days be filled with God's wonders, love and grace~