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現在位置:討論區 / 素食甘苦談 / Re:聞得到葷食者的體味

討論區/素食甘苦談 文章

主題: Re:聞得到葷食者的體味
作者: 林紘睿
文 章 編 號: 第 233411 篇
發 表 日 期: 2018/10/26 9:55:59
閱 讀 次 數: 1727
此篇文章 回應: 233358 (小羽毛)
回應此篇的文章: 233428 233437
推文人氣: (2)


從你的描述來看,你的嗅覺挺好的!

因為我們無法去改變別人,所以我只能建議你從自己下功夫。

你不妨練習覺察看看:當聞到旁人身上各式各樣氣味的時候,你心裡冒出什麼念頭?

「好臭!真討厭」、「這是什麼味道啊?這麼難聞!」、「怎麼又聞到了?煩死了!」

你仔細覺察看看,你心裡會不會有個聲音跑出來?告訴我們你很討厭、你受不了....

我們常不自覺的,會聽從這個聲音的指示,把遇到的狀況,用一個「解釋」來標註它,然後自動化的再下一個「結論」然後就接受了,並一再的強化這個反應。

當你覺察到了之後,下次不聽這個聲音的話,試試看!

當心底又冒出「好臭!真討厭」的時候,你可以問問自己:

是什麼在臭?我在討厭什麼?我可以選擇要不要理會嗅覺的反應,也可以選擇把念投放在上課的內容,而不是一直去注意臭這個狀況。

逐漸的,你會發現臭依然在,但對你不會產生困擾,就像下雨天,當你不對下雨有任何想法,下雨就只是下雨,沒有代表「悲愁」,也沒有「很煩」的感覺。

以上,希望對你有所幫助!


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推文內容:

小羽毛感謝回覆!當我聞到的時候情緒上通常覺得驚訝,並沒有那麼激烈的負面反應。例如:家人明明剛洗完澡,可是身上卻還是有那個味道,我聞到時真的很驚訝,當然我沒有說出來。還有,連距離我大約1.5公尺的人身上的味道居然也聞得到,因為那氣味並不好聞,我是練習以平常心看待,就像去上廁所時聞到尿騷味必須習慣一樣。2018/11/01 16:02:52
朱道弘我覺的生活在社大大染缸的校園或群體裡,如果沒有修行的方法,真的六根染塵會很痛苦,尤其是內在定力的培養,及生命願景的造就,這樣才會更入世去實踐菩薩道的功夫,但是我發現了一件事也就是前幾天送教案被出家師父柔性勸退,因為我色陰病障,正氣正能量微弱,所以師父她用梵天的戒香讓我聞到後,才驚覺自己根基淺薄啊.2018/10/29 9:16:19
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