吃全素7天!Albee曬4連拍…網驚呆:變不一樣了
https://www.setn.com/m/ampnews.aspx?NewsID=704851&fbclid=IwAR10gyZg9fXs9ElNJvU8_PRFu7m971m5ABY4OkDP1i1AE5lP2tQBdP6eBl4
劉璟瑩(1987年7月20日-)33歲,藝名范乙霏、Albee,為臺灣女藝人、演員、主持人。畢業於世新大學新聞系,前知名選秀節目《我愛黑澀會》美眉之一。活躍於各大電視節目並主持多樣活動。2017年7月,范乙霏轉換經紀公司,加入「宏將多利安」,成為李毓芬的同門師妹。2018年,范登上知名男性生活娛樂時尚雜誌《FHM男人幫》,成為該年度1月號雜誌封面人物;同年,她參演果陀搖滾音樂劇《吻我吧娜娜》。
2020/03/10 記者連雅卉/台北報導
女星Albee(范乙霏)從節目《我愛黑澀會》出道,亮麗外型及火辣身材讓她人氣飆升,率真個性圈粉無數,近日,她在臉書分享展開連續七天吃素生活,范乙霏透露除了覺得身心都很平靜,觀察身體的變化很有趣,她分享吃素一週照片,讓不少網友驚艷,覺得她整個人真的變不一樣而且變更美。
▲▼Albee身材火辣(圖/翻攝自IG)
Albee在臉書透露,「連續吃了7日的全素(不含蛋奶含五辛),覺得身心都很平靜,觀察身體的變化很有趣,關於飲食的各種實驗,從以前最早期的習慣是低碳高蛋白的攝取,長達十多年之久」Albee提到去年曾經短暫嘗試了幾個月的生酮,高油脂的門檻實在太困難,蛋白質也不能過多,以致於愛吃肉的我可能沒有真正進入生酮狀態,最後生酮實驗失敗。
▲Albee吃素一週,臉部被讚有驚人變化。(圖/翻攝自臉書)
首度挑戰七天全素生活,Albee坦言最近因為希望能更接近環保,盡量不吃肉,她認為活著總是有太多無法避免的碳足跡,從可以做到的開始做就好。不過,有網友相當擔心她身體狀況,「吃素食人很容易變得乾巴巴,不含蛋對身體太不合理』、「越來越美麗的Albee加油,吃素超好的哦」、「乙霏食物之攝取要均衡不可偏食」。
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郭雪芙因開刀養生吃素 坦言:滿棒的!
2020/08/05影音)
https://fashion.ettoday.net/news/1778056
https://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/3251083
〔記者邱巧貞/台北報導〕法國嬌蘭2011年推出皇家蜂王乳系列,打造專櫃頂級美妝品牌中,唯一以蜂蜜及蜂王乳為核心的護膚系列。今年,適逢皇家蜂王乳系列誕生10周年,嬌蘭特別打造「BEE GARDEN皇家蜜境快閃店」於全台巡迴,台灣代言人郭雪芙今(5)特別穿著一襲夢幻的粉色禮服,為快閃店揭幕。
郭雪芙以代言人身分亮麗出席「皇家蜜境快閃店」開幕活動。
郭雪芙提到先前因罹患闌尾炎開刀,休息了一段時間,加上前半年因疫情緣故,開始經營起YouTube頻道,當起YouTuber,有時間能嘗試各種想做的事。她說:「真的要好好注重身體健康,自己開始調整飲食,生病那一段時間還滿常吃素的,覺得吃素滿棒的,身體狀況覺得很輕鬆。」她光是打針就會掉眼淚,當初知道要開刀滿難過的,但為了健康也只能接受,雖然術後有留下疤痕,好在平時不太會穿比基尼。
除了調整飲食,少吃重口味、少碰精緻澱粉,郭雪芙平日也會大量補充水分,加入檸檬、大黃瓜、薄荷等,還因此種了一盆薄荷;也因剛開完刀的關係,現在運動多半是快走或是逛街讓自己流汗,「我會提醒自己吃飽飯後不要一直坐著,過了晚餐時間就不要再吃,如果晚上肚子餓就去睡覺。」相較前陣子被眼尖網友發現變得圓潤,她笑稱現在體重有慢慢下降,只求外表看起來有瘦就可以,「聽說不能一下子瘦太快,連帶胸部也會變小」。
郭雪芙前陣子被眼尖網友發現變得圓潤,笑稱現在體重有慢慢下降。(記者潘少棠攝)
開始拍攝新戲的郭雪芙透露這次的角色跟以往很不一樣,十分帥氣,完全不像女生,因太過入戲,她有一段時間不愛保養,驚覺到肌膚不對勁時,趕緊用嬌蘭最新推出的「皇家蜂王乳蜜露」冰鎮後濕敷,瞬間變得又彈又亮。
郭雪芙7月初在IG發文透露自己因闌尾炎開刀,而後休息了一陣子調養身體,因不能運動而變胖了一些,但也讓她更重視健康開始養生,像是飲食上不吃太重鹹、重口味的食物,也比較少吃麵包、麵類等精緻澱粉,甚至經常吃素,她覺得「吃素滿棒的,身體有比較輕鬆的感覺」。
她也在營養師建議下,透過飲食控制溫和地瘦身,除了上面說到的少吃精緻澱粉和重口味食物,她也很重視喝水,每天都會喝足2000∼2500cc,有時候還會在水裡加入檸檬、大黃瓜、薄荷,可以幫助消水腫外,薄荷還可以幫助消化、清熱解暑,正適合夏天。
因為不能做激烈運動,她笑說目前自己的運動就是快走或一直逛街,讓自己多少可以流汗,她更笑說「以前我吃完飯會看電視看到睡著」,但現在會督促自己吃飽飯後不要一直坐著,盡量站起來找事做或出門走路,不讓自己癱在沙發上。
而在飲食控制和走路的搭配下,她說體重已經有慢慢降下來了,她更提到「因為聽說一下子瘦太快,胸部會縮水」,所以她除了不急著快速瘦身,也會定期去找按摩師按摩,幫助維持、保養胸型。
P.S.孫其君好友袁艾菲雖吃素1年,孫其君與郭雪芙因合作戲劇擦出愛火,當兵期間還曾被週刊直擊甜蜜約會。
https://star.setn.com/news/827793
2020-03-20 聯合報
https://stars.udn.com/star/story/10090/4430790
袁艾菲20日擔任Green Monday樂活嘉賓,推廣超商的新蔬食。她穿著貼身白色洋裝,小腹略為凸起,疑似飄出孕味。但袁艾菲自招是發福,絕對還沒懷孕。她已經吃素半年,身體出現驚人變化,困擾多時的便秘問題完全解決,現在天天都順暢。
袁艾菲表示,之前為了環保減碳嘗試吃素,因為攝取大量蔬菜,加上會比較注意飲食,便祕竟迎刃而解。以前的她2、3天才會排便一次,現在每天按時上廁所,成為吃素後最大收穫。因為新冠肺炎疫情影響,她取消了2個出國工作,在家種菜、自煮、做運動,並不會對疫情太過擔心。
她家人因為都是過敏體質,長期備有一定數量的口罩,因此之前沒去藥局購買。現在網路可以預購,她第一時間就登記轉帳,已經等不及想要領口罩。雖然說不怕疫情,但之前她和老公出席電影首映會,看到老公把毛帽脫下來亂放,嚇得她趕緊噴灑酒精消毒,平時回家也都會在身上噴酒精。
袁艾菲和老公結婚已滿周年,她發現老公越來越貼心,先前因為工作忙碌無暇約會,讓她忍不住有些無奈。沒想到老公昨晚聽完她吐苦水後,在家裡點上多個蠟燭,邀她喝酒談心,讓袁艾菲既驚喜又感動。
她還想繼續享受兩人世界,現在不急著做人,未來如果有好消息,一定會拿大聲公高調宣布,「搞不好還會在101上寫跑馬燈」。她也透露,希望以後可以生女兒或是雙胞胎,但短期目標是先跟老公一起努力減肥。
李毓芬水煮青菜吃到飽
宅男女神李毓芬最近公開自己的減肥餐盒,只有滿滿的水煮青菜,看起來真的很不吸引人。李毓芬主演的新戲與男主角炎亞綸搭擋,讓她壓力很大,一不小心在鏡頭上看起來就會比男主角大只。所以才上網查減肥食譜,有海帶、山藥、高麗菜與花椰菜,來替代三餐其中的一餐,以維持她的小蠻腰。
李毓芬1985年出生在台灣,06年因為出演了《新昨夜星辰》出道,08年參加了《我型我秀》的比賽,後來在10年和郭雪芙、宋米秦組成Dream Girls團體進軍歌壇!
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華視主播莊雨潔再次接下「生活氣象主播」重任,負責播報「華視晚間新聞」週間氣象,並為此拍了新一波的形象宣傳預告。
莊雨潔本色演出拍攝形象照。莊雨潔表示2010年曾播報過華視氣象,再次播報氣象一切都很熟悉,而有別於以往,這次民眾可以到莊雨潔的臉書粉絲頁留言氣象相關問題,她會挑選問題在「華視生活氣象」中為觀眾解答。2020/08/31
https://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/3277364
身為氣象主播,莊雨潔很關心氣候暖化問題,力行節能減碳的生活,她說:「我真的很少開冷氣,就算開也是開3個小時。」節電習慣算是受到家人的影響,同時她也已經吃素5年多,希望能減少養殖動物排放二氧化碳的問題。除此之外,莊雨潔購買食物與飲料大都會自備環保餐盒,還會拿別人多出來的塑膠袋,放進包包裡面來多次利用,因此被朋友笑說是「撿破爛」。她也曾在樓梯間看到同事沒有分類,當下馬上提醒同事,卻換來對方一句「又不會怎樣」,她雖然生氣,仍順手幫忙同事做垃圾分類,簡直像學校的衛生股長。她表示,這些小動作看起來無關緊要,累積起來也是很可觀。