吃全素7天！Albee曬4連拍…網驚呆：變不一樣了

https://www.setn.com/m/ampnews.aspx?NewsID=704851&fbclid=IwAR10gyZg9fXs9ElNJvU8_PRFu7m971m5ABY4OkDP1i1AE5lP2tQBdP6eBl4 

劉璟瑩（1987年7月20日－）33歲，藝名范乙霏、Albee，為臺灣女藝人、演員、主持人。畢業於世新大學新聞系，前知名選秀節目《我愛黑澀會》美眉之一。活躍於各大電視節目並主持多樣活動。2017年7月，范乙霏轉換經紀公司，加入「宏將多利安」，成為李毓芬的同門師妹。2018年，范登上知名男性生活娛樂時尚雜誌《FHM男人幫》，成為該年度1月號雜誌封面人物；同年，她參演果陀搖滾音樂劇《吻我吧娜娜》。

2020/03/10  記者連雅卉／台北報導

女星Albee（范乙霏）從節目《我愛黑澀會》出道，亮麗外型及火辣身材讓她人氣飆升，率真個性圈粉無數，近日，她在臉書分享展開連續七天吃素生活，范乙霏透露除了覺得身心都很平靜，觀察身體的變化很有趣，她分享吃素一週照片，讓不少網友驚艷，覺得她整個人真的變不一樣而且變更美。 

 

▲▼Albee身材火辣（圖/翻攝自IG） 

Albee在臉書透露，「連續吃了7日的全素（不含蛋奶含五辛），覺得身心都很平靜，觀察身體的變化很有趣，關於飲食的各種實驗，從以前最早期的習慣是低碳高蛋白的攝取，長達十多年之久」Albee提到去年曾經短暫嘗試了幾個月的生酮，高油脂的門檻實在太困難，蛋白質也不能過多，以致於愛吃肉的我可能沒有真正進入生酮狀態，最後生酮實驗失敗。

 

 

▲Albee吃素一週，臉部被讚有驚人變化。（圖／翻攝自臉書）

 

首度挑戰七天全素生活，Albee坦言最近因為希望能更接近環保，盡量不吃肉，她認為活著總是有太多無法避免的碳足跡，從可以做到的開始做就好。不過，有網友相當擔心她身體狀況，「吃素食人很容易變得乾巴巴，不含蛋對身體太不合理』、「越來越美麗的Albee加油，吃素超好的哦」、「乙霏食物之攝取要均衡不可偏食」。

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郭雪芙因開刀養生吃素 坦言：滿棒的！

2020/08/05影音）

https://fashion.ettoday.net/news/1778056

https://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/3251083

〔記者邱巧貞／台北報導〕法國嬌蘭2011年推出皇家蜂王乳系列，打造專櫃頂級美妝品牌中，唯一以蜂蜜及蜂王乳為核心的護膚系列。今年，適逢皇家蜂王乳系列誕生10周年，嬌蘭特別打造「BEE GARDEN皇家蜜境快閃店」於全台巡迴，台灣代言人郭雪芙今（5）特別穿著一襲夢幻的粉色禮服，為快閃店揭幕。

 

郭雪芙以代言人身分亮麗出席「皇家蜜境快閃店」開幕活動。

郭雪芙提到先前因罹患闌尾炎開刀，休息了一段時間，加上前半年因疫情緣故，開始經營起YouTube頻道，當起YouTuber，有時間能嘗試各種想做的事。她說：「真的要好好注重身體健康，自己開始調整飲食，生病那一段時間還滿常吃素的，覺得吃素滿棒的，身體狀況覺得很輕鬆。」她光是打針就會掉眼淚，當初知道要開刀滿難過的，但為了健康也只能接受，雖然術後有留下疤痕，好在平時不太會穿比基尼。

 

除了調整飲食，少吃重口味、少碰精緻澱粉，郭雪芙平日也會大量補充水分，加入檸檬、大黃瓜、薄荷等，還因此種了一盆薄荷；也因剛開完刀的關係，現在運動多半是快走或是逛街讓自己流汗，「我會提醒自己吃飽飯後不要一直坐著，過了晚餐時間就不要再吃，如果晚上肚子餓就去睡覺。」相較前陣子被眼尖網友發現變得圓潤，她笑稱現在體重有慢慢下降，只求外表看起來有瘦就可以，「聽說不能一下子瘦太快，連帶胸部也會變小」。

 

 

郭雪芙前陣子被眼尖網友發現變得圓潤，笑稱現在體重有慢慢下降。（記者潘少棠攝）

 

開始拍攝新戲的郭雪芙透露這次的角色跟以往很不一樣，十分帥氣，完全不像女生，因太過入戲，她有一段時間不愛保養，驚覺到肌膚不對勁時，趕緊用嬌蘭最新推出的「皇家蜂王乳蜜露」冰鎮後濕敷，瞬間變得又彈又亮。

 

 

郭雪芙7月初在IG發文透露自己因闌尾炎開刀，而後休息了一陣子調養身體，因不能運動而變胖了一些，但也讓她更重視健康開始養生，像是飲食上不吃太重鹹、重口味的食物，也比較少吃麵包、麵類等精緻澱粉，甚至經常吃素，她覺得「吃素滿棒的，身體有比較輕鬆的感覺」。

 

她也在營養師建議下，透過飲食控制溫和地瘦身，除了上面說到的少吃精緻澱粉和重口味食物，她也很重視喝水，每天都會喝足2000∼2500cc，有時候還會在水裡加入檸檬、大黃瓜、薄荷，可以幫助消水腫外，薄荷還可以幫助消化、清熱解暑，正適合夏天。

 

 

因為不能做激烈運動，她笑說目前自己的運動就是快走或一直逛街，讓自己多少可以流汗，她更笑說「以前我吃完飯會看電視看到睡著」，但現在會督促自己吃飽飯後不要一直坐著，盡量站起來找事做或出門走路，不讓自己癱在沙發上。

 

而在飲食控制和走路的搭配下，她說體重已經有慢慢降下來了，她更提到「因為聽說一下子瘦太快，胸部會縮水」，所以她除了不急著快速瘦身，也會定期去找按摩師按摩，幫助維持、保養胸型。

 

P.S.孫其君好友袁艾菲雖吃素1年，孫其君與郭雪芙因合作戲劇擦出愛火，當兵期間還曾被週刊直擊甜蜜約會。

https://star.setn.com/news/827793

2020-03-20 聯合報 

https://stars.udn.com/star/story/10090/4430790

袁艾菲20日擔任Green Monday樂活嘉賓，推廣超商的新蔬食。她穿著貼身白色洋裝，小腹略為凸起，疑似飄出孕味。但袁艾菲自招是發福，絕對還沒懷孕。她已經吃素半年，身體出現驚人變化，困擾多時的便秘問題完全解決，現在天天都順暢。

 

袁艾菲表示，之前為了環保減碳嘗試吃素，因為攝取大量蔬菜，加上會比較注意飲食，便祕竟迎刃而解。以前的她2、3天才會排便一次，現在每天按時上廁所，成為吃素後最大收穫。因為新冠肺炎疫情影響，她取消了2個出國工作，在家種菜、自煮、做運動，並不會對疫情太過擔心。

 

她家人因為都是過敏體質，長期備有一定數量的口罩，因此之前沒去藥局購買。現在網路可以預購，她第一時間就登記轉帳，已經等不及想要領口罩。雖然說不怕疫情，但之前她和老公出席電影首映會，看到老公把毛帽脫下來亂放，嚇得她趕緊噴灑酒精消毒，平時回家也都會在身上噴酒精。

 

袁艾菲和老公結婚已滿周年，她發現老公越來越貼心，先前因為工作忙碌無暇約會，讓她忍不住有些無奈。沒想到老公昨晚聽完她吐苦水後，在家裡點上多個蠟燭，邀她喝酒談心，讓袁艾菲既驚喜又感動。

 

她還想繼續享受兩人世界，現在不急著做人，未來如果有好消息，一定會拿大聲公高調宣布，「搞不好還會在101上寫跑馬燈」。她也透露，希望以後可以生女兒或是雙胞胎，但短期目標是先跟老公一起努力減肥。

 

李毓芬水煮青菜吃到飽

 宅男女神李毓芬最近公開自己的減肥餐盒，只有滿滿的水煮青菜，看起來真的很不吸引人。李毓芬主演的新戲與男主角炎亞綸搭擋，讓她壓力很大，一不小心在鏡頭上看起來就會比男主角大只。所以才上網查減肥食譜，有海帶、山藥、高麗菜與花椰菜，來替代三餐其中的一餐，以維持她的小蠻腰。

李毓芬1985年出生在台灣，06年因為出演了《新昨夜星辰》出道，08年參加了《我型我秀》的比賽，後來在10年和郭雪芙、宋米秦組成Dream Girls團體進軍歌壇！

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華視主播莊雨潔再次接下「生活氣象主播」重任，負責播報「華視晚間新聞」週間氣象，並為此拍了新一波的形象宣傳預告。

莊雨潔本色演出拍攝形象照。莊雨潔表示2010年曾播報過華視氣象，再次播報氣象一切都很熟悉，而有別於以往，這次民眾可以到莊雨潔的臉書粉絲頁留言氣象相關問題，她會挑選問題在「華視生活氣象」中為觀眾解答。2020/08/31 

https://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/3277364

身為氣象主播，莊雨潔很關心氣候暖化問題，力行節能減碳的生活，她說：「我真的很少開冷氣，就算開也是開3個小時。」節電習慣算是受到家人的影響，同時她也已經吃素5年多，希望能減少養殖動物排放二氧化碳的問題。除此之外，莊雨潔購買食物與飲料大都會自備環保餐盒，還會拿別人多出來的塑膠袋，放進包包裡面來多次利用，因此被朋友笑說是「撿破爛」。她也曾在樓梯間看到同事沒有分類，當下馬上提醒同事，卻換來對方一句「又不會怎樣」，她雖然生氣，仍順手幫忙同事做垃圾分類，簡直像學校的衛生股長。她表示，這些小動作看起來無關緊要，累積起來也是很可觀。