中國的香港歌星鄧紫棋 吃素

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鄧紫棋揭秘素食主義者的內情，謝霆鋒也恍然大悟 討論嚴格素食者

 中國的香港歌星鄧紫棋 吃素

謝霆鋒鄧紫棋合力準備素食宴，一口下去太香了，純素起司Vegan好好吃哦！

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不知道從什麼時候起，鄧紫棋成為了素食的忠粉，不光愛吃素，還廚藝了得

46位國內外素食明星成功人士，世界正在悄悄獎勵吃素的人！

隨著素食運動在全球的流行和推廣，越來越多的人開始吃素。這場「從餐桌開始的革命」正在獲得日益增長的關注。 

 

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鄧紫棋（英語：Gloria Tang Tsz-kei，1991年8月16日－），又名G.E.M.（「Get Everybody Moving」的簡稱，即「讓大家動起來」的意思），是一名香港創作歌手，鄧紫棋未滿25歲便完成100場個人演唱會。於中國上海出生，四歲時移居到英屬香港。2008年7月10日，以16歲之齡出道，取得香港三大樂壇頒獎禮新人金獎。

2012年，發行專輯《Xposed》並奪得香港IFPI成為全年最高銷量香港女歌手，並憑藉《Xposed》於2013年入圍第24屆台灣金曲獎最佳女歌手，成為入圍金曲歌后最年輕的女歌手。2014年，因參與中國湖南衛視歌唱競賽節目我是歌手時的亮眼表現在中國大陸及全球華語地區迅速走紅。鄧紫棋為第一位擁有三支破億MV的華語女歌手、第二個擁有三支破億MV的華語歌手。

鄧紫棋 

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從小生長在音樂世家，5歲能填詞作曲，7歲參與教育電視的演出，13歲完成8級鋼琴。一首《泡沫》，一首翻唱Beyond的《喜歡妳》，足以證明鄧紫棋的實力唱功。

 

不知道從什麽時候起，鄧紫棋成為了素食的忠粉，不光愛吃素，還成了廚藝了得的素廚。連參加湖南衛視的《透鮮滴星期天》，也要素、素、素。

 

鄧紫棋另一個保養法寶~就是膠原蛋白之寶：「醋泡海蜇頭」！鄧紫棋更笑說這款食物已經變成她的最愛∼營養超級豐富之外，還富含多種維生素，最重要的是它對對皮膚很好，所以有助瘦身養顏喔！

 

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在馬不停蹄的準備世界巡迴演唱會《Queen of Hearts》中，熱情地分享了她登臺前的小“秘密”——極速去水腫計劃，只吃花椰菜和喝紅豆水。所有的素食里，鄧紫棋最愛南瓜，連坐車外出也要帶著自製的南瓜條，還自娛自樂說坐的是南瓜車。排練完舞蹈，來一份自製的豆奶蕎麥麵，完美！要吃遍所有的美食，也要學會做所有的美食，泰式料理也要做的相當有食欲。

 

 

和好姐妹的聚餐也必須是全素的，草莓、西蘭花、蘆笙，再配上紅茶檸檬。去外地出差，還不忘借酒店的廚房犒勞自己，番茄南瓜，走到哪裡，都不能少了最愛的南瓜。跑到國外，也不能阻擋我愛素食的一心一意。

忙裡偷閑，還能自創素食食譜，這菜色是不是趕上大廚的風範了？

連參加湖南衛視的《透鮮滴星期天》，也要素、素、素。

忙完工作，自己的星期天也不能馬虎。認真的姑娘最漂亮，吃素的鄧紫棋沒有了小肚腩，準備向六塊腹肌進攻，穿上皮褲再也沒人笑她小粗腿了。

 

都說，這世間沒有醜女人，只有懶女人！也沒有天生招黑的體質，像高圓圓、孫儷、鄧紫棋這一類的話題女王，都逆襲成女神，她們都有一個共同特點：努力、吃素、鍛煉。

 

鄧紫棋曬全素晚飯：身材會反映你吃什麼

演藝明星• 2014-06-06 

https://www.jiuchisu.com/sushi/7232/

憑借著《我是歌手》在內地人氣大漲的鄧紫棋，也曾是一個小胖妹，被稱為“金魚妹”。如今為保持美貌及身型，鄧紫棋吃得相當清淡和有營養，近日她上載了晚餐照，素菜是西蘭花同蕃茄，果然夠健康！鄧紫棋稱：“你吃了什麼，會在你的身材上反映出來；你思想了什麼，會在你的行為上表現出來。維持健康的心身需要堅持，建議各位與人同行互相鼓勵支持，會非常有動力。

 

鄧紫棋的全素晚餐

 

被稱為“童顏鐵肺”的鄧紫棋，平時非常註重運動。即使是在參加節目的休息期間，也不忘健身。GEM鄧紫棋的致命傷是嬰兒肥和粗腿，為了減肥，鄧紫棋堅持運動瘦身。有時候工作回到家已經凌晨了，但是鄧紫棋還是堅持去運動一下才能夠安心。

 

鄧紫棋曬全素晚飯：身材會反映你吃什麼

 

鄧紫棋打籃球健身

 

雖然鄧紫棋身高只有5尺3寸，但最肥時卻有107磅，而且上鏡會顯得肥10磅。平日除了做運動、游水、跑步、打拳之外，還試過由尖沙咀步行去荃灣。步行足足走了2小時45分鐘，簡直是一項壯舉。

 

鄧紫棋曬全素晚飯：身材會反映你吃什麼

 

減肥有成變纖瘦的鄧紫棋

 

鄧紫棋透露說，以前常被人取笑肥胖，其實自己只是穿加小碼衣服的，身體和雙手都好瘦，不過臉和雙腿卻是重災區，甚至連監制都笑她的臉像氣球。但她發現做運動後，臉龐真的好快消腫，現在終於找回下巴了，笑的時候酒窩還加深了。

 

憑借著堅持運動鍛煉以及飲食控制，鄧紫棋減肥成功了，所以擁有如今的好身材，跳起舞來性感熱辣。鄧紫棋認為陳法拉、梁詠琪都是美女，她認為雖然做藝人不能主要靠外表，但是也要保持好的身材才行。

 

娛樂圈不乏素食主義者她們都是不老女神

素食主義已經被倡導了好多年，娛樂圈中更不缺典型的素食主義代表，她們以身作則，積極倡導素食，而且從容貌上看，她們竟都是圈中的童顏女星和不老神話。