談到減重呀！



前陣子我嚐試了一種非黏液---飲食治療學(Mucusless--Diet Healing System))，



因為想讓自己的身體更健康，



三餐吃生菜沙拉、水果或純果汁，



只攝取非澱粉的蔬果，



結果這樣吃了三個禮拜，



就瘦了5-7公斤，



本來自己的體重就很標準了，



結果又變得更瘦了，



我自己認為是苗條啦！







後來恢復正常飲食後，



已經兩個多月了，



體重也只回升2公斤左右。







這種飲食方法其實很簡單，



可以自己買生機蔬果加無蛋沙拉，



主要是排毒作用，



約一週就可以發現排泄物--便便是黑的，



但幾天就恢復正常顏色了，



最好吃兩個月，



會發現自己比較有精神，



還有其他神奇的效果，



像我有朋友的氣喘、皮膚病也都改善許多，



不用再靠藥物了。



但要持續兩個月真的不容易喔！













>【 在 小魔女 的大作中提到: 】

>現在網站上有粉多關於減肥的資訊

>提供一個我覺得還不錯的

>給大家參考參考

>http://home.kimo.com.tw/dietfamily1/

>希望大家減肥成功 又能健健康康

>共勉之....

>

>

>>【 在 可愛的姊姊 的大作中提到: 】

>>我的體重已經快坐五望六了

>>再不想點辦法不行啊><

>>可是我看一般减重食譜

>>並沒有為素食者特別設計的

>>又不能自己隨便亂節食

>>素食者本來就要特別注意營養了

>>節食節出問題就粉不好Q_Q

>>有沒有人願意提供一些經驗啊

>>