前面的許多建議都很不錯喔

關鍵在於你願不願意放自己一馬

讓自己愉快一點兒---- 也會比較高效率喔



運動得暢快淋漓, 練習瑜珈,太極等體系或只是靜坐以放鬆身心,

皆能藉由該適合自己的法門讓已失平衡的自己歸零並重獲能量,舒暢滿懷.

若能得到有緣中醫師協助當然是最好了.(據說月見草油(吃)或薰香精油中的玫瑰香味對調經似也有些作用..)





(最後要說的是... 偶不是女生..請不要打偶..)