◎均衡的飲食

在小館裡應該有很多資料

◎充足的睡眠 

晚上九點是否已就寢 
尤其關係到孩童成長 
正確的就寢時間很重要 
這是後學從內人那得知的 

至於為什麼 
後學在想（只是猜測啦） 
孩子的「孩」字是由「子」與「亥」組成 
而十二地支中的「亥」與「子」 
若應用在一天的時間中 
不正是指晚上九點到凌晨一點嗎 
這段時間如果能在床上睡覺的話 
相信是很幸福的 

其他還有適度的運動等等
看起來似乎都與身心健康有關
後學覺得這樣也蠻有道理的
大人所追求的健康
如果能在小小孩時就打好基礎
對於日後個人理想實現
相信更是事半功倍

「諸惡莫作 眾善奉行」
這句話若是應用在身心健康上
正是遠離一切對身心不良的生活習慣
培養一切對身心有益的生活習慣

萬千法門
隨用而生

慈悲 ^^

※此文原作者於2009/05/27 15:07:28修改過。