其實膚色是遺傳的原因,吃素後我的膚色也是和吃素前一樣,沒有改變.唯一改變的是,膚質變得較不會長荳子.















妳可以回想一下吃素前和吃素後,膚色是否有變化?若吃素後變得臘黃,那表示妳可能有偏食的現象.吃素者最好不要偏食,而且要攝取多種食物,若沒辦法,可以吃綜合維它命補助. 還有膠質的來源,建議常吃白木耳.















另外,如同前面村民的建議,多親近大自然,多運動,有很大的改善效果,我自己也有親身體驗,的確是如此.